Chống nắng: Dùng viên uống sao cho hiệu quả? Da dầu mụn nên lựa chọn loại kem nào?

Viên uống chống nắng không thay thế được kem chống nắng

ThS.BS Trương Thị Huyền Trang - Khoa Nghiên cứu và ứng dụng công nghệ tế bào gốc thuộc Bệnh viện Da liễu Trung ương - khẳng định với kem chống nắng dạng bôi, thoa không thể bao phủ hết những vùng tiếp xúc ánh sáng mặt trời.

Hơn nữa, việc hoạt động ngoài trời cường độ nhiều sẽ sản sinh nhiều gốc tự do, nếu chúng ta không kịp bôi kem chống nắng lại sau 2 tiếng/lần thì viên uống chống nắng sẽ hỗ trợ phần nào tác dụng chống nắng cho da.

Viên uống chống nắng không thay thế được hoàn toàn kem chống nắng.

BS Trang thông tin, viên uống chống nắng giúp giảm hay loại trừ các tác động có hại của ánh sáng lên làn da (sản sinh gốc tự do), giúp da được làm mới hay bảo vệ một lần nữa cùng với kem chống nắng.

Khi ánh nắng tiếp xúc với làn da ngoài việc gây tổn thương lập tức như bỏng nắng, tăng sắc tố tức thời, làn da còn gặp những tổn thương lâu dài hơn như tổn thương DNA. Việc sửa chữa tổn thương này nếu được sử dụng bằng viên uống chống nắng phối hợp với kem chống nắng sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn.

"Việc chống nắng phải phối hợp trong uống ngoài thoa, không được dùng viên chống nắng đơn độc" - BS Trang cho hay.

Bên cạnh đó, người dân vẫn cần áp dụng những cách chống nắng "truyền thống" như: che kín cơ thể bằng quần áo; đeo kính râm; đội mũ; tránh ở ngoài trời nắng vào giờ cao điểm 9 - 16 giờ; cần bổ sung một chế độ dinh dưỡng hợp lý; uống đủ nước (2-2,5 lít/ngày với người lớn).

Theo TS Lê Thái Vân Thanh, Trưởng khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da (Bệnh viện Đại học Y Dược TP HCM), viên chống nắng không có tác dụng ngay vào cơ thể mà cần phải có thời gian tích trữ tối thiểu 14 ngày. Từ sau ngày 15 trở đi, cơ thể mới có một "rào chắn" bảo vệ chống tác hại của các yếu tố từ môi trường, đặc biệt là chống tia UV sau khi được uống 2 giờ trước khi ra ngoài.

Ngoài ra, viên uống chống nắng cũng cần phải được duy trì hàng ngày. Ví dụ, hôm nay, bạn chỉ ở nơi có bóng râm, không tiếp xúc trực tiếp ánh nắng cũng nên uống để cơ thể có thể hấp thụ và sử dụng những dưỡng chất đó như một quá trình.

Lựa chọn kem chống nắng phù hợp với da dầu mụn

BSCK II Quách Thị Hà Giang - Phó Trưởng Khoa Khám bệnh Bệnh viện Da liễu Trung ương, cho hay nếu da mặt đang có nhiều nang, sẩn, viêm, tức là có tổn thương nhiều, thì giai đoạn này không nên bôi kem chống nắng mà cần điều trị viêm da, sau đó hãy dùng kem chống nắng.

Với da nhờn, mụn, nên chọn kem chống nắng trên nhãn ghi thành phần Non-comedogenic (không sinh nhân mụn); không nên chọn dạng kem mà nên chọn loại xịt, gel, lotion để hạn chế tác dụng phụ (làm cho da thêm mụn) của kem chống nắng.

V.Thu