Chỉ một vài bước nhỏ, phát hiện ra ngay 'án tử' ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng xuất phát từ chính các tế bào ở vùng vòm họng. Đây là loại ung thư phổ biến nhất trong các loại ung thư vùng đầu mặt. Tại Việt Nam, độ tuổi thường mắc phải nhất là từ 30 đến 50 tuổi và ngày càng có xu hướng trẻ hóa hơn.

Các triệu chứng ban đầu của ung thư vòm họng không nổi bật, không có tính đặc thù, dễ nhầm lẫn với những dấu hiệu của các bệnh lý thông thường khác như: Viêm họng hạt, viêm amidan, cảm cúm,vv….

Tại Việt Nam độ tuổi thường mắc phải nhất là từ 30 đến 50 tuổi và ngày càng có xu hướng trẻ hóa hơn.

Dấu hiệu nhận biết ung thư vòm họng

Làm cách nào để phát hiện ung thư vòm họng sớm?

Khi cơ thể xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào trong những dấu hiệu trên, cần đến các bệnh viện để kiểm tra sức khỏe:

- Đau rát họng, khó nuốt.

- Đau đầu, đau nửa đầu: Những cơn đau âm ỉ, có lúc lại đau thành từng cơn.

- Ù tai, tiếng ve kêu trong tai, nghe kém: Xuất hiện khi khối u đã xâm lấn đến vòi nhĩ gây tắc.

- Nghẹt mũi, khó thở: Càng về sau dấu hiệu càng rõ hơn. Ban đầu ban có thể chỉ bị ngạt một bên mũi, từng lúc một. Nhưng sau đã sang cả 2 bên và kèm theo triệu chứng xì mũi ra máu, chảy máu cam.

- Nổi hạch ở cổ, hạch góc hàm: Kích thước hạch nhỏ đây là đặc điểm nổi bật, chắc và không có cảm giác đau.

- Cơ thể gầy, sút cân nhanh không rõ nguyên nhân, da xanh, chán ăn, mệt mỏi, ho ra máu, giọng nói thay đổi,…

Cách phòng ngừa ung thư vòm họng

Chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học

Ảnh Internet.

Đây chính là điều cần thiết mà chúng ta cần bổ sung vào bộ nhớ của mình. Hãy tập thói quen rèn luyện cho bản thân chế độ ăn uống và lao động phù hợp, khoa học.

Không nên ăn các loại thực phẩm lên men như dưa muối, cà muối, thịt nguội, thịt nướng, sản phẩm chế biến sẵn,…

Cần bổ sung chế độ dinh dưỡng cân bằng, đa dạng các loại thực phẩm sẽ cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, chú ý ăn nhiều rau xanh, hoa quả sẽ giúp bổ sung các chất xơ, các loại vitamin và khoáng chất.

Tránh xa chất kích thích và uống đồ quá nóng

Ảnh Internet.

Nước nóng dễ làm tổn thương đến các tế bào ở vòm họng. Vì vậy khi bạn uống trà, cà phê, uống canh, súp lúc vẫn còn nóng, bốc khói có thể làm tăng nguy cơ gây mắc bệnh ung thư vòm họng.

Thuốc lá, bia rượu, là các loại chất làm tăng nguy cơ ung thư họng. Sử dụng các chất kích thích, đồ uống có cồn thì các tế bào vòm họng là nơi đầu tiên bị ảnh hưởng. Vì vậy, nguy cơ mắc ung thư vòm họng ở những người nghiện bia rượu, hút thuốc lá là rất cao.

Luyện tập thể dục thể thao

Ảnh Internet.

Luyện tập thể dục, thể thao điều độ và thường xuyên giúp nâng cao cả tính thần và sức khỏe. Mọi người nên vận động thể thao mỗi ngày, thời gian khoảng 30 phút, điều này sẽ giúp cho cơ thể thoải mái, giải tỏa stress, đặc biệt giúp các cơ vận động để đốt cháy lượng mỡ thừa, có tác dụng tăng khả năng miễn dịch với nhiều loại bệnh.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Ảnh Internet.

Đối với riêng căn bệnh ung thư vòm họng, việc chẩn đoán thường bị chậm do đặc điểm về vị trí giải phẫu khó khám, các triệu chứng vay mượn của các bộ phận quanh vòm họng dẫn tới kéo dài làm bệnh thêm nặng.

Bởi vậy, kiểm tra sức khỏe định kỳ là việc cần thiết đối với mỗi cá nhân, bởi điều này có thể giúp phòng tránh, cũng như phát hiện các loại bệnh sớm để có thể điều trị kịp thời.

Nguyên Anh (Tổng hợp)