Chỉ cần ghi nhớ những mẹo này 3 bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thường gặp mùa đông không bao giờ ghé thăm nữa

Hen

Hen là một bệnh lý mạn tính của phế quản thuộc hệ hô hấp. Hắt hơi, ho, đau thắt ngực là một số triệu chứng phổ biến của căn bệnh này. Có hai loại hen là hen suyễn dị ứng do tiếp xúc với chất gây dị ứng, chẳng hạn như bụi, phấn hoa, bụi sơn, khói. Một loại hen nữa là hen suyễn dị ứng do trời lạnh, thời tiết khắc nghiệt hoặc người bệnh bị cúm, hay stress.

Đau họng

Cổ họng bị đau, ngứa hoặc khô là một trong những triệu chứng phổ biến nhất của viêm họng. Nó chủ yếu gây ra do nhiễm trùng và thời tiết lạnh trong mùa đông.

Cúm

Cúm do virus gây ra. Virus này ảnh hưởng đến phổi dẫn đến các triệu chứng khác nhau từ nhẹ đến nặng. Thậm chí nó có thể khiến bạn tử vong. Thông thường, trẻ em hoặc người già có hệ miễn dịch yếu thường rất dễ mắc cúm.

Dưới đây là vài lời khuyên giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trong mùa đông:

- Rửa tay bằng xà phòng và nước

- Che miệng và mũi để tránh bụi khi ra ngoài đường

- Uống nước ấm hoặc nóng

- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh với trái cây tươi và rau quả để giúp hệ thống miễn dịch khỏe mạnh

- Tập thể dục thường xuyên đặc biệt là yoga và bơi lội

- Tránh sử dụng kháng sinh và tự điều trị bệnh

- Tiêm vắc xin cho người già, trẻ em và những người có bệnh mãn tính như hen suyễn và tiểu đường

Nếu các triệu chứng không giảm dần trong 3 ngày bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức.

Ngọc Huyền – Theo Thehealthsite