Chế độ tập luyện giúp nữ ca sĩ có vóc dáng thon gọn
Hyo Sung cho biết cô chăm tập pilate, ăn nhiều rau và trái cây. Nhờ đó, nữ ca sĩ có vóc dáng cân đối và cải thiện các vấn đề tâm lý.
Trong vlog cá nhân, Hyo Sung chia sẻ bí quyết để giảm vòng eo. Nữ ca sĩ cho biết cô lên kế hoạch tập luyện từ tháng 5 nhưng phải đến tháng 8 mới quyết tâm và tập đều đặn. Nữ ca sĩ cho biết để tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ nhiễm corona và điều chỉnh các số đo, cô đi bộ một tuần 3 lần.
Đến tháng 11, cô bắt đầu đi bộ đường dài và tập pilate. Cựu thành viên nhóm Secret cho biết bên cạnh việc tập luyện cô cũng nghỉ ngơi để điều chỉnh sức khỏe tinh thần.
Nữ ca sĩ sinh năm 1989 nhấn mạnh một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp cô giảm cân là ngừng ăn đồ ăn nhanh. Thay vào đó, cô ăn nhiều rau, đạm, trái cây và uống nhiều nước. Cô cũng chuyển từ cà phê và trà có chứa caffein sang thức uống lành mạnh hơn.
Hyo Sung chỉ ra từ khi bắt đầu ăn uống lành mạnh, các vấn đề tâm lý của cô được cải thiện rõ rệt.
Nữ ca sĩ cũng tiết lộ số đo của cô trước khi tập luyện. Vòng tay là 26-27cm. Vòng eo là 63,5 cm và đùi là 50 cm. Tới tháng 11, vòng tay của cô là 24 cm, vòng eo là 59 cm. Vòng đùi là 47,7 cm.
Nữ ca sĩ cho biết cô có chế độ ăn khác nhau ở độ tuổi 20 và 30. Hyo Sung khẳng định chế độ ăn kiêng giúp ích cho sức khỏe tinh thần của cô.
Từ khi hoạt động trong nhóm nhạc Secret, Hyo Sung đã nổi tiếng với ngoại hình xinh đẹp, vóc dáng gợi cảm. Nữ ca sĩ cũng thường chọn trang phục quyến rũ và theo đuổi phong cách trình diễn táo bạo.
