Chế độ ăn dành cho người bị viêm phổi khỏi bệnh nhanh
Viêm phổi phổ biến ở những đối tượng có hệ thống miễn dịch yếu. Ngoài việc thăm khám thường xuyên, người bị viêm phổi cũng cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học để nhanh chóng khỏi bệnh.
Khi bị viêm phổi, bạn nên uống thật nhiều nước. Nước sẽ giúp thải các độc tố có hại, giúp làm loãng chất nhầy và làm cho dễ tống xuất chất nhầy ra khỏi hệ thống hô hấp. Ảnh: indiatimes.
Ngũ cốc nguyên hạt như quinoa, gạo nâu, yến mạch, lúa mạch chứa selen - khoáng chất giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Ảnh: indiatimes.
Người bị viêm phổi cũng nên ăn những thực phẩm giàu protein. Ảnh: indiatimes.
Các thực phẩm như các loại hạt, hạt, đậu, thịt trắng và cá nước lạnh như cá hồi và cá mòi có đặc tính chống viêm, giúp sửa chữa các mô bị hỏng và xây dựng các mô mới trong cơ thể. Ảnh: wp.
Các loại rau lá như cải xoăn, rau diếp, rau bina chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng giúp chữa lành bệnh viêm phổi, đặc biệt là chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân truyền nhiễm. Ảnh: indiatimes.
Người bị viêm phổi nên ăn nhiều các loại trái cây có nhiều vitamin-C như cam, quả mọng, kiwi...Ảnh: indiatimes.
Những loại trái cây này chứa chất chống oxy hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và do đó thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng. Ảnh: sgmilk.
Các loại thực phẩm như sữa chua có chứa các lợi khuẩn sinh học ức chế sự phát triển của mầm bệnh gây viêm phổi. Ảnh: indiatimes.
Bên cạnh đó, chúng cũng làm tăng vi khuẩn tốt trong ruột, do đó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Ảnh: dayphache.
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và kháng khuẩn, giúp hỗ trợ trong việc chữa ho và cảm lạnh - triệu chứng của bệnh viêm phổi. Ảnh: indiatimes.
