Chăm sóc sức khỏe mùa nắng nóng
Nắng nóng có tác động và gây tình trạng mất nước, kiệt sức, đột quỵ do sốc nhiệt đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao. Đặc biệt, nhóm đối tượng người già và trẻ nhỏ cần lưu ý hơn cả để có phương pháp dự phòng tốt nhất, tăng sức đề kháng, tránh để nhiễm khuẩn.
Cứ bắt đầu vào mùa nắng nóng, bà Phạm Thị Thảo ở tỉnh Hưng Yên lại cảm thấy mệt mỏi, huyết áp tăng cao. Đặc biệt, bà có tiền sử bệnh đái tháo đường và từng bị đột quỵ nên việc chăm sóc sức khỏe thời điểm này được bà và gia đình đặc biệt quan tâm.
Theo các bác sĩ, trong mùa nắng nóng, người già và trẻ nhỏ là những đối tượng cần đặc biệt lưu ý về chăm sóc sức khỏe. Nguyên nhân là do cơ thể họ có sức đề kháng kém nên nguy cơ nhiễm khuẩn cao, thêm nữa chưa thể thích ứng kịp với sự chênh lệch nhiệt độ lớn. Để chủ động phòng bệnh mùa nắng nóng, các bác sĩ khuyến cáo người dân hạn chế ra ngoài đường, ngoài trời nóng khi không thật cần thiết…
Để dự phòng các bệnh trong mùa nắng nóng, các chuyên gia cũng khuyến cáo người dân cần phải uống đủ nước, dinh dưỡng đầy đủ, bổ sung các loại trái cây để tăng cường sức đề kháng. Cần tránh ra trời nắng trong khoảng từ 12h - 16h bởi đây là thời điểm nắng gắt, tia tử ngoại cao. Nhiệt độ trong phòng điều hòa và ngoài trời không được để chênh lệch quá lớn, tốt nhất nên bật ở mức từ 25 - 27 độ.
