Cầu thủ nên nghe nhạc gì trước khi ra sân?

Theo trang Dreamteamfc.com, vận động viên thể thao nói chung và cầu thủ bóng đá nói riêng thường xuyên phải đối mặt với trạng thái khó kiểm soát tâm trí của mình trước trận đấu. Âm nhạc được coi là một trong những lựa chọn để giải quyết vấn đề này.

Âm nhạc được cho là giúp các vận động viên kiểm soát được bản thân, tập trung hơn và sẵn sàng bước vào những trận đấu quan trọng.

Vai trò của âm nhạc là không thể phủ nhận. Tuy nhiên, nghe nhạc gì cũng là vấn đề đáng lưu tâm. Trước khi ra sân, vào đường đua hoặc đấu trường, các vận động viên thường có thời gian rảnh. Họ có thể nghe nhạc vào thời điểm này nhưng cần phải lựa chọn thể loại nhạc thích hợp.

Những ca khúc lạc quan và tràn đầy năng lượng được cho là phù hợp với các cầu thủ. Nó giúp các cầu thủ có suy nghĩ tích cực trước mỗi trận đấu, bớt áp lực và căng thẳng.

Đồng thời, những ca khúc có giai điệu và ca từ tràn đầy năng lượng cũng là lựa chọn tốt để chuyển tiếp từ trạng thái nghỉ ngơi sang trạng thái làm việc, thúc đẩy các vận động viên hành động.

Các cầu thủ được khuyên là nên nghe nhạc đơn giản, nhịp điệu ổn định và lạc quan, tràn đầy năng lượng trước khi ra sân.

Những bản nhạc khó nghe, nhịp điệu phức tạp là thể loại các cầu thủ nên tránh.

Lý do là quá trình hoạt động thể thao bị chi phối bởi các tín hiệu được gửi từ các dây thần kinh cơ bắp. Nếu âm nhạc quá lớn và quá phức tạp, nó thu hút hết sự chú ý từ các tín hiệu đó và lấn át các vận động viên xử lý các thông tin khác.

Do vậy, theo Dreamteamfc.com, nhạc đơn giản với nhịp điệu ổn định rất phù hợp để các vận động nghe trước hoạt động thi đấu thể thao.

Bảo Ngọc