Cân đo lợi hại giữa chạy bằng máy và chạy ngoài trời

27/1/20211 liên quanGốc

Chạy bộ là một trong những biện pháp tập thể dục được nhiều người ưa chuộng. Vậy, chạy bằng máy chạy bộ hay chạy ngoài trời đem lại hiệu quả tốt hơn?