Cách phòng ngừa và khắc phục tụt nướu

Tụt nướu xảy ra ở mọi độ tuổi. Hiện tượng này có thể xảy ra ở một, nhiều răng hoặc cả hàm. Tụt nướu làm mất xi măng chân răng, lộ ngà răng, hở kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn ăn sâu vào chân răng, gây hỏng răng. Tụt nướu khiến thức ăn dễ bám lại xung quanh răng, răng dễ bị ê buốt khi bị kích thích nóng, lạnh hoặc ăn đồ chua, ngọt.

Tụt nướu làm lộ chân răng khiến răng như dài hơn, dễ bị bám thức ăn và làm hỏng răng

Nguyên nhân phổ biến

Dùng tăm xỉa hoặc đánh răng mạnh tay: Việc dùng tăm xỉa hoặc ngay cả dùng chỉ nha khoa không đúng cách là một nguyên nhân. Việc chà răng mạnh tay sẽ làm tổn thương nướu răng gây tụt nướu.

Sự sắp xếp bất thường của răng: Răng lệch, sắp xếp không đúng cung hàm, răng sai khớp cắn… có thể dẫn tới tụt nướu.

Nghiến răng: Nghiến răng sẽ dẫn đến các bệnh lý răng miệng và tụt nướu.

Thói quen giữ vệ sinh răng miệng kém: Tình trạng giữ vệ sinh răng miệng kém sẽ dẫn đến các bệnh lý răng miệng như viêm nướu, viêm quanh răng, viêm nha chu... nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây tụt lợi, sưng nhức lợi kèm theo chảy máu chân răng. Những bệnh lý này bắt nguồn từ các mảng bám xung quanh răng lâu ngày hình thành cao răng, gây kích ứng và viêm nhiễm vùng nướu.

Làm thế nào để khắc phục tình trạng tụt nướu?

Một số biện pháp dân gian: Kinh nghiệm cho thấy uống trà xanh có thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật trong đó có bệnh lý răng miệng. Trà xanh làm giảm tổn thương do tụt nướu gây ra cho răng. Ngoài ra, nó giúp làm dịu nướu bị viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây ra các vấn đề nha chu. Ngoài ra, một số chất chiết suất từ tự nhiên như dầu mè, dầu dừa, tinh dầu khuynh diệp có thể giúp khắc phục tình trạng tụt nướu. Dầu dừa, dầu mè được sử dụng như một loại nước súc miệng để loại bỏ mảng bám trên răng. Ngoài ra, nó cũng có thể giúp ngăn ngừa sâu răng và tụt lợi. Dầu khuynh diệp giúp tiêu diệt vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh răng miệng gây tụt nướu. Nó có đặc tính chống viêm và làm giảm sưng. Để sử dụng phương thuốc này, trộn 1 hoặc 2 giọt dầu khuynh diệp với 1 hoặc 2 thìa nước. Nhúng bàn chải đánh răng hoặc ngón tay sạch vào hỗn hợp này và mát xa nướu nhẹ nhàng. Sau đó súc miệng kỹ bằng nước. Lưu ý là dầu khuynh diệp chưa pha loãng sẽ làm bỏng mô nướu.

Tăng cường vitamin C: Loại vitamin này giúp tăng khả năng miễn dịch và có đặc tính chống oxy hóa cho cơ thể. Cũng có thể sử dụng tại chỗ với vitamin C canxi ascorbate dạng bột.

Điều trị tình trạng tụt nướu: Nếu bạn bị tụt nướu nhẹ, cần loại bỏ cao răng và mảng bám tích tụ trên răng và chân răng. Nếu ê buốt răng xảy ra thường xuyên thì người bệnh nên chải răng bằng các loại kem chải răng có chất chống ê buốt hoặc ngậm gel fluor dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa răng. Các cổ răng bị mòn có thể được hàn bằng vật liệu hàn răng thẩm mỹ. Thuốc kháng sinh được kê đơn trong trường hợp nướu bị viêm. Trong trường hợp tụt nướu quá nặng có thể phải điều trị bằng phẫu thuật ghép để phục hồi lại phần nướu che phủ chân răng.

Cách ngăn ngừa tụt nướu

Phòng ngừa luôn tốt hơn điều trị. Những cách tốt nhất để ngăn ngừa tụt nướu bao gồm:

Sử dụng bàn chải đánh răng mềm: Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm để chải nướu nhẹ nhàng 2 lần một ngày. Điều này sẽ giữ cho nướu răng khỏe mạnh.

Tránh đánh răng thô bạo khiến tình trạng tụt nướu trở nên trầm trọng hơn.

Lấy cao răng định kỳ: Việc làm sạch răng thường xuyên (1-2 lần mỗi năm) sẽ ngăn ngừa các bệnh do vi khuẩn và cao răng tích tụ.

Chỉnh nha: Chỉnh nha chủ động giúp điều chỉnh răng lệch lạc phòng ngừa chúng gây tụt nướu. Việc điều trị này cần được thực hiện từ từ và cẩn thận vì răng chuyển dịch nhanh sẽ dẫn đến tình trạng tụt lợi.

Máng răng: Việc nghiến răng quá mức khiến răng bị mài mòn, nứt, gãy, làm răng trở nên nhạy cảm hơn, có thể làm lung lay răng và tiềm ẩn các bệnh lý răng miệng nghiêm trọng. Ngoài ra, nghiến răng còn khiến cơ hàm bị đau nhức, sái quai hàm, lệch khớp cắn. Máng chống nghiến là một khí cụ bao bọc toàn bộ hàm răng để ngăn chặn tối đa tình trạng nghiến răng gây tổn hại răng, dẫn đến tụt nướu.

Ngừng hút thuốc lá: Từ bỏ thói quen hút thuốc lá sẽ giúp mô nướu của bạn luôn khỏe mạnh, giảm kích ứng nướu và cải thiện lưu thông, làm săn chắc nướu răng.

BS. Lê Trinh