Cách phòng ngừa rối loạn tiền đình
Tôi năm nay 47 tuổi, đầu năm nay bị một trận chóng mặt nặng ngay cả lúc nằm rất sợ. Tôi mua thuốc chống rối loạn tiền đình ở hiệu thuốc uống đỡ. Nhưng gần đây, tôi có vẻ hay chóng mặt hơn tuy không nặng như trước. Có cách nào phòng ngừa bệnh không?
Hà Thu Trang (Hưng Yên)
Qua miêu tả, có thể bạn bị rối loạn tiền đình. Khi hệ thống tiền đình bị tổn thương do bệnh, lão hóa hoặc chấn thương, rối loạn chức năng tiền đình có thể xảy ra và thường liên quan đến một hoặc nhiều triệu chứng bao gồm: Chóng mặt, quay cuồng, choáng váng; Không thể bước đi, dễ ngã do mất cân bằng và mất định hướng không gian; Rối loạn thị giác như nhìn mờ, hoa mắt, nhạy cảm với ánh sáng...; Rối loạn thính giác như ù tai; Nhận thức hoặc tâm lý thay đổi như lo lắng quá mức, khó tập trung, giảm khả năng chú ý... Tùy cá nhân mỗi người mà loại và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng rối loạn tiền đình sẽ khác nhau. Một số trường hợp càng lớn tuổi thì triệu chứng về thăng bằng càng nặng. Bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh này nếu áp dụng các biện pháp sau: hạn chế đọc sách, sử dụng điện thoại hay làm việc trên máy tính khi đang di chuyển bằng xe ôtô, xe buýt hoặc tàu lửa. Mang theo kính mát và đội mũ nếu tình trạng rối loạn tiền đình của bạn xuất phát từ nguyên nhân nhạy cảm với ánh sáng. Tránh đi máy bay nếu đang bị viêm xoang, viêm tai hoặc tai bị tắc nghẽn. Tránh nghe nhạc với âm thanh lớn, tránh nơi có nhiều tiếng ồn. Tăng cường vận động thể dục thể thao nhằm tăng cường lưu thông tuần hoàn não. Tìm cách hạn chế stress, căng thẳng trong sinh hoạt và lao động. Tuy nhiên, chóng mặt có nhiều nguyên nhân, nếu bạn đang thường xuyên bị chóng mặt, không nên tự mua thuốc điều trị mà nên đi khám để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp nhé!
