Cách chăm sóc da khô

Nguyễn Thị Đinh Hương (Bắc Ninh)

Vào những ngày lạnh, độ ẩm trong không khí thấp, da thường trở nên khô sần, mất nước. Với người có sẵn làn da khô, thì những ngày trời lạnh, da sẽ càng khô hơn. Việc chăm sóc làn da khô không phải ai cũng làm đúng cách. Để có được làn da bớt khô, mịn màng cả trong những ngày thời tiết khắc nghiệt, bạn cần lưu ý một số điều sau:

Uống đủ nước mỗi ngày: Đây có thể xem là một trong những việc quan trọng nhất để cung cấp độ ẩm cho da. Bạn nên uống đủ 2 - 2,5 lít nước lọc (không uống nước có gas) mỗi ngày, có thể tăng thêm một chút vào những ngày hanh khô hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm để bảo vệ da.

Hạn chế rửa mặt bằng nước nóng: Nước ấm sẽ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, từ đó tạo khoảng trống cho làn da được thở và đàn hồi tốt hơn sau một ngày làm việc căng thẳng. Nhưng bạn không nên sử dụng nước quá nóng để rửa mặt. Vì nước nóng sẽ làm da khô hơn, càng dễ nứt nẻ hơn.

Tăng cường ăn các loại rau củ, trái cây... vừa giúp bổ sung nước, vừa còn cung cấp rất nhiều vitamin cùng các chất khoáng có lợi cho làn da, giúp da mịn màng hơn.

Một số loại vitamin như vitamin A, vitamin B hay vitamin C đều giúp làn da của bạn khỏe mạnh và sáng hơn. Đặc biệt trong đó, vitamin B còn giúp phục hồi những làn da bị khô nẻ. Do vậy, hãy bổ sung thường xuyên hơn một số loại thực phẩm giàu vitamin B từ thịt gà, cá ngừ, ngũ cốc, các loại đậu, bơ, chuối.

Thoa kem dưỡng ẩm mỗi tối là việc rất cần thiết. Tuy nhiên bạn nên chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da khô. Trước khi thoa kem dưỡng ẩm cần vệ sinh da thật sạch. Nên sử dụng các loại kem có chứa ceramide, hyaluronic acid, glycerin ngay lúc da còn ẩm. Ceramide là thành phần tự nhiên trong lớp sừng, lớp ngoài cùng của da, đóng vai trò chính trong việc duy trì làn da khỏe và bảo vệ làn da chống lão hóa, bảo vệ các thành phần dưới da. Một số kem dưỡng có chứa thành phần lipid tương tự với cấu trúc lipid trên da, có tác dụng tăng cường liên kết giữa các tế bào biểu bì, chống khô da.

ThS. Lan Anh