Các siêu mẫu thế giới ăn gì vào bữa sáng để giữ dáng?
Muốn duy trì thân hình cân đối, bạn hãy thử học theo thực đơn của những siêu mẫu nổi tiếng thế giới. Các chân dài thường chọn bữa sáng giàu protein để tăng cường năng lượng cho cả ngày hoạt động.
Người mẫu Liu Wen thích ăn bữa sáng theo kiểu Trung Quốc với cháo trắng ăn kèm quẩy và sữa đậu nành. Ngoài ra, cô còn dùng thêm hoa quả tươi.
Bữa sáng của siêu mẫu Karlie Kloss là một ly sinh tố giàu protein được làm từ sữa hạnh nhân không đường, bột protein vị chocolate, một quả chuối và một ly quả mọng.
Thiên thần Victora's Secret Lindsey Ellingson thưởng thức một ly trà detox cùng với một bát sữa chua Hy Lạp ăn kèm quả mọng và mật ong cho bữa sáng.
Jacquelyn Jablonski thường dùng bữa sáng bằng quả mọng xay với bột protein và thêm một chút sữa tách béo. Sinh tố giàu protein là bữa sáng lành mạnh được nhiều chân dài yêu thích vì chế biến đơn giản lại có lợi cho sức khỏe.
Miranda Kerr lại thường làm món bánh pancake chuối để ăn vào mỗi buổi sáng. Công thức làm bánh của cô chỉ đơn giản gồm có một quả chuối, một quả trứng, 2 thìa yến mạch và dầu dừa.
Bữa sáng của Bruna Lírio là một bát trái cây tươi, trứng chiên và một nắm ngũ cốc. Sau đó, cô sẽ uống thêm một ly sinh tố rau xanh nữa để hoàn thiện bữa sáng của mình.
Thiên thần nội y Josephine Skriver chia sẻ: "Tôi thích mọi thứ liên quan đến trứng và rau xanh vào bữa sáng. Chúng có thể chế biến đủ kiểu lại rất bổ dưỡng".
Người mẫu Hà Lan Romee Strijd ăn sáng bằng một tô yến mạch ăn kèm các loại hạt và quả mọng. Thực đơn giàu protein này giúp Romee có đủ năng lượng cho những hoạt động tiếp theo trong ngày.
Adriana Lima ăn sáng khá đầy đủ với bánh mì nướng bơ, phô mai, trái cây, mật ong, vài lát thịt giăm bông và luôn luôn kèm theo một ly sữa tươi không đường.
Người mẫu Karolina Kurkova tự chuẩn bị bữa sáng mỗi ngày. Cô thường chọn cháo yến mạch ăn kèm cùng một số loại trái cây như ổi, dứa, nho khô, táo và uống thêm một ly nước cam, hoặc nước chanh... Ảnh: Internet.
