Bơi lội và Gear Fit2 Pro, 'công thức' sống chất của giới trẻ

Tăng chiều cao, tạc dáng chuẩn

Bơi lội yêu cầu người tập sử dụng cùng lúc nhiều nhóm cơ, do đó có cả năng tác động lên toàn bộ cơ thể một cách hiệu quả. Xu hướng rướn người về phía trước khi bơi cũng giúp giới trẻ tăng chiều dài cột sống, mở rộng vai và ngực, đồng thời tiêu hao mỡ thừa ở bụng, đùi. Nhiều nghiên cứu cho thấy tập bơi giúp tăng sinh hormone tăng trưởng, khiến bạn cao lên trông thấy chỉ sau một thời gian ngắn tập luyện.

Bơi lội thường xuyên cùng các thiết bị hỗ trợ chuyên nghiệp như Gear Fit2 Pro sẽ mang đến một cơ thể khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng.

Tuy nhiên, để khai thác tối đa hiệu quả cải thiện vóc dáng, người tập cần kết hợp linh hoạt bốn kiểu bơi cơ bản là bơi sải, bơi ếch, bơi bướm và bơi trườn. Lịch tập đều đặn từ 3-4 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài tối thiểu 30 phút. Một chiếc vòng tay thể thao giúp theo dõi tốt các thông số trên là điều không thể thiếu trên “đường đua xanh”. Giữa hàng loạt thiết bị hỗ trợ sức khỏe trên thị trường, Gear Fit2 Pro được xem là sự lựa chọn hoàn hảo cho bộ môn bơi lội. Sở hữu chuẩn kháng nước 5ATM hoàn toàn mới, thiết bị này có thể ngâm sâu đến 50m dưới nước, giúp bạn thỏa sức vận động trong nước suốt thời gian dài. Đây cũng là tiêu chuẩn được các vận động viên chuyên nghiệp tin chọn cho thiết bị luyện tập của mình.

Nâng cao sức bền, cải thiện hô hấp

Các vận động viên bơi lội thường xuyên co bóp tim mạnh hơn người bình thường, do đó nhịp tim tối đa thường cao hơn. Khi vận động mạnh, lưu lượng máu cung cấp cho các cơ quan có thể tăng lên 40l/phút. Về khía cạnh hô hấp, việc thở mạnh theo nhịp sải tay nên dung tích phổi của người bơi lội thường lớn hơn người bình thường từ 1,5 đến 2l. Hai yếu tố trên góp phần làm nên sức bền và sự dẻo dai trong mọi hoạt động.

Anh Trần Chương, người từng có nhiều năm tập luyện và thi đấu ba môn phối hợp đánh giá rất cao khả năng đo đạc, quan trắc các chỉ số thể chất của Gear Fit2 Pro.

Để theo sát sự phát triển của nhịp tim cũng như hô hấp, đồng thời đánh giá được việc luyện tập đã hiệu quả hay chưa, các vận động viên bơi lội chuyên nghiệp thường phải sử dụng đến các ứng dụng đo hiệu suất bơi khá đắt đỏ. May mắn là một trong những công cụ thống kê chuyên nghiệp này đã xuất hiện hoàn toàn miễn phí trên Gear Fit2 Pro. Sự hợp tác giữa Samsung và nhà sản xuất phụ kiện bơi Speedo đã biến chiếc vòng tay trên thành thiết bị đắc lực nhất trên “đường đua xanh” hiện nay. Với Gear Fit2 Pro, bạn không chỉ đo được số vòng lặp, quãng đường bơi, tốc độ tối đa, nhịp tim tối đa mà còn nhận được bảng thống kê theo từng tuần, từng tháng với các đánh giá chi tiết nhất.

Thư thái tinh thần, nâng chất lượng sống

Bơi lội luôn được ví như liệu pháp massage cơ bắp hiệu quả nhất. Tác động nhẹ nhàng của nước không chỉ giúp tinh thần thư thái và còn giúp phục hồi chấn thương, loại bỏ các tật xấu thường gặp ở giới trẻ như gù lưng, đau lưng, đau cơ gối... Theo thống kê, có khoảng 75% người tham gia bơi lội cho biết các áp lực thường gặp trong học tập, công việc, đời sống đã được giải quyết triệt để nhờ bộ môn bơi lội.

Hỗ trợ tốt tất cả các môn thể thao, đặc biệt là bơi lội, Gear Fit2 Pro chính là “chìa khóa” cho cuộc sống ngập tràn năng lượng của giới trẻ.

Vận động nhiều khi bơi lội còn kích thích ăn ngon và ngủ sâu. Tuy nhiên, chính tác dụng này đôi khi cũng khiến người tập chủ quan trong việc dung nạp dưỡng chất vào cơ thể, dẫn đến thừa mỡ và giảm hiệu quả tập luyện. Một mẹo khá hay có thể tận dụng trong trường hợp này là đối chiếu lượng calories đã tiêu thụ khi bơi để quyết định xem nên gia giảm khẩu phần sao cho phù hợp. Mọi thông số về năng lượng thâm hụt cùng chế độ ăn uống đều được Gear Fit2 Pro ghi lại qua các cảm biến và ứng dụng dinh dưỡng của mình.

Tận dụng bơi lội để phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần đang là xu hướng của giới trẻ. Hãy bắt đầu một ngày mới dưới hồ bơi để nâng cao chất lượng cuộc sống ngay từ hôm nay.

Phương Dung