Biệt tài uốn dẻo của cụ bà 82 tuổi bỏ xa giới trẻ

Cụ bà 82 tuổi ở tỉnh Sơn Đông, Trung Quốc trở thành hiện tượng mạng xã hội nhờ những đoạn video thể hiện khả năng uốn dẻo đáng kinh ngạc của bản thân.

Với cụ Jia Yuxiang, tập thể dục chưa bao giờ là muộn, dù bạn ở bất cứ độ tuổi nào. Dù đã 82 tuổi, nhưng cụ Jia vẫn thành thục làm những động tác uốn dẻo đòi hỏi sự linh hoạt của cơ thể như xoạc hai chân theo đường thẳng, hay trườn qua khe hẹp trong khi vẫn giữ tư thế xoạc chân. Tất cả đều được cụ thực hiện “dễ như ăn kẹo”. Chưa hết, cụ còn có thể gập một chân ra phía sau đầu hay chống hai tay để giữ toàn thân phía trên không chạm đất.

Nhờ những video ghi lại hình ảnh tập luyện, cùng kỹ năng hiếm có ở độ tuổi như cụ, cộng đồng mạng Trung Quốc đã đặt biệt danh cho cụ Jia là “cụ bà uốn dẻo”.

Sự thật là cụ Jia mới chỉ tập môn uốn dẻo cách đây 4 năm. Cụ gặp người huấn luyện viên tại công viên gần nhà và bắt đầu tập luyện, sau đó chia sẻ các đoạn video lên mạng xã hội.

“Tôi tập thể dục vào mỗi sáng. Vào mùa hè, tôi mang thảm yoga ra công viên để tập luyện. Huấn luyện viên của tôi chính là người quay lại các đoạn video tôi tập xoạc chân và thậm chí là cả livestream. Chúng tôi cùng nhau tập luyện các kỹ thuật uốn dẻo. Ban đầu, tôi thực hiện các động tác khi nằm trên giường”, cụ Jia tâm sự.

Cũng theo cụ Jia, vào mỗi sáng, cụ sẽ tập động tác chống hai tay xuống sàn để giữ toàn thân không chạm đất trong vòng 2 tiếng đồng hồ và tới chiều, cụ tham gia nhảy múa khoảng 2 tiếng.

Những động tác uốn dẻo điêu luyện ở tuổi 82 không chỉ giúp cụ Jia có hơn 100.000 người theo dõi trên mạng xã hội, mà còn cải thiện đáng kể tình hình sức khỏe bản thân.

“Tập thể dục mang lại sự thay đổi lớn. Trước khi tập yoga, tôi thường cảm thấy cơ thể mệt mỏi. Trái tim tôi yếu ớt và tôi còn bị cao huyết áp. Nhưng kể từ khi tập thể dục, nhịp tim của tôi đã được cải thiện rất nhiều và toàn thân cũng khỏe hơn”, cụ Jia cho biết.

Cụ Jia tâm sự cụ sẽ tiếp tục tập luyện uốn dẻo và hy vọng những đoạn video chia sẻ trên mạng xã hội sẽ trở thành nguồn động lực để ngày càng có nhiều người già tham gia tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức khỏe.

Minh Thu (lược dịch)