Bí quyết giúp phụ nữ U30 – 40 ngăn ngừa lão hóa, da không nếp nhăn, thâm nám

Lão hóa không tránh một ai, do đó, phụ nữ ngay từ độ tuổi 20 phải có những biện pháp đúng đắn để làm chậm quá trình này đến mức tối đa.

Nếu ngay từ bây giờ, bạn áp dụng những bí quyết dưới đây, đến năm 30 tuổi, da vẫn sẽ trắng hồng, tươi trẻ, không nếp nhăn hay thâm nám.

1. Không vội vàng trong việc dưỡng da

“Dục tốc bất đạt”, nhiều người vì muốn nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn mà không ngại sử dụng mỹ phẩm cấp tốc, tẩy và bào mòn da. Điều này mang đến nhiều hậu quả khôn lường, làn da quá mỏng rất dễ bị ảnh hưởng bởi yếu tố môi trường, ngày càng trở nên kém sắc và nhanh lão hóa.

Vì vậy, đừng bao giờ lạm dụng mỹ phẩm dưỡng trắng cấp tốc, làn da đẹp phải được chăm sóc bởi một quá trình dài và khoa học.

Không nên lạm dụng mỹ phẩm dưỡng da cấp tốc nếu bạn muốn ngăn ngừa lão hóa - Ảnh: Internet

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm ngoài thị trường, bạn có thể áp dụng các công thức tự nhiên từ mật ong, bột đậu, hoa quả tươi… để vừa đạt hiệu quả cao vừa lạnh mạnh đối với da.

2. Tẩy tế bào chết 2 lần mỗi tuần

Tế bào chết tồn đọng chính là nguyên nhân gây tắc nghẽn lỗ chân lông, bụi bẩn không thoát được ra ngoài nhiều ngày gây viêm nang lông, mụn trứng cá, mụn đầu đen thậm chí là dị ứng da vô cùng nguy hiểm.

Do đó, để hạn chế tình trạng mụn nhọt, sưng tấy, bạn cần tẩy tế bào chết cho da 2 lần mỗi tuần.

Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp ngăn ngừa mụn, viêm và dị ứng da hiệu quả - Ảnh: Internet

Ngoài việc làm sạch, tẩy tế bào chết thường xuyên còn hỗ trợ sản sinh tế bào mới, tạo dựng làn da tươi trẻ, mịn màng và hồng hào.

3. Đắp mặt nạ từ các nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa

Các nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa có thể kể đến như: Dầu dừa, dầu ô liu, bơ, trà xanh, rong biển, nước vo gạo…

Chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa lão hóa da vô cùng hiệu quả. Vì hoạt chất này sẽ phá vỡ các gốc tự do – nguyên nhân đẩy mạnh lão hóa trong cơ thể. Đồng thời, thẩm thấu sâu vào bên trong da xóa mờ các hắc sắc tố melanin - yếu tố hình thành nám, tàn nhang nhanh chóng.

Đắp mặt nạ từ nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa giúp da làm chậm quá trình lão hóa đến tối đa - Ảnh: Internet

Mỗi tuần, bạn chỉ cần đắp mặt nạ từ các nguyên liệu kể trên 2 lần, sự cải thiện của làn da sau 2 tuần sẽ khiến bạn vô cùng kinh ngạc.

4. Uống nhiều nước

Nước là điều kiện cần để cơ thể đào thải độc tố, cặn bã, thậm chí là chất béo ra ngoài. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp thanh lọc, giải độc và tăng cường sản sinh tế bào mới, làm chậm lão hóa da.

Uống nhiều nước, đặc biệt là nước detox là phương pháp tuyệt vời làm chậm lão hóa - Ảnh: Internet

Bên cạnh đó, để tăng thêm hiệu quả trong việc ngăn ngừa lão hóa, bạn có thể thêm vài lát chanh, lá bạc hà hoặc một số loại trái cây họ berry.

Diệu Ý (T.H)