Bí quyết giữ dáng đặc biệt của thiên thần Victoria's Secret - Romee Strijd
Chia sẻ trên trang Cosmopolitan, Romee Strijd đã tiết lộ chế độ ăn đặc biệt giúp cô giữ được vóc dáng săn chắc mà vẫn đảm bảo được sức khỏe.
Bí kíp giữ dáng chuẩn siêu mẫu của thiên thần Victoria's Secret - Romee Strijd
Nếu là fan hâm mộ của những show Victoria's Secret mỗi năm, Romee Strijd hẳn là một trong những thiên thần với nụ cười tỏa nắng khó quên và phong cách sexy cứ in đậm trong tâm trí khi nhìn thấy cô nàng.
Hình ảnh sexy và nóng bỏng của thiên thần Victoria's Secret - Siêu mẫu Romee Strijd
Romee Strijd được biết đến là nàng siêu mẫu nội y đầy bốc lửa, cô nàng không chỉ có nụ cười hút hồn mà còn sở hữu thân hình săn chắc tuyệt đẹp. Với giờ giấc lịch trình bận rộn thay đổi liên tục, chúng ta còn bị ấn tượng hơn bởi cách cô ấy duy trì những món ăn ngon miệng, lành mạnh cũng như việc đi ra ngoài cùng bạn bè ăn uống sau buổi tập luyện đẫm mồ hôi.
Chia sẻ trên trang Cosmopolitan, Romee Strijd cho biết: "Tôi loại bỏ hoàn toàn các món ăn đóng hộp, chế biến sẵn và tìm đến những thứ mà mình cảm thấy tốt cho sức khỏe".
Bắt đầu ngày mới bằng nước chanh ấm để detox cơ thể
Nàng mẫu chia sẻ đây là cách quen thuộc mà cô thực hiện hàng ngày để giúp detox cơ thể vào buổi sáng, nên uống trước bữa ăn sáng 30 phút và lưu ý nên dùng nước ấm và không dùng đường.
(Ảnh: Youtube Romee Strijd)
Không giống nhiều người bắt đầu bữa sáng bằng ngũ cốc, Romee Strijd thường bắt đầu ngày mới với sữa chua, quả bơ, quả hạch và trái cây tươi kèm một thìa bơ đậu phộng. Nếu không, cô nàng sẽ thưởng thức bữa sáng bằng bột yến mạch và một thanh whey protein socola vô cùng hấp dẫn và tràn đầy năng lượng cho cả ngày dài. Ăn sáng thật nhiều với lựa chọn thực phẩm lành mạnh giúp siêu mẫu luôn tràn đầy sức sống trong cả ngày dài lại có thể giữ dáng hiệu quả nhất.
(Ảnh: Youtube Romee Strijd)
Bữa phụ với trái cây và các loại hạt ăn và khoảng 11h trưa
Romee Strijd nói không với đồ ngọt và đồ ăn nhanh, bữa phụ của cô thường là các hoa quả mọng và hạt hạnh nhân.
(Ảnh: Elle)
Bữa phụ buổi chiều của Romee Strijd
Bữa phụ buổi chiều cô cũng rất hạn chế đường, cô chọn ăn dưa chuột, cà rốt chấm sốt và không quên pha cho mình 1 tách trà chiều để nhâm nhi.
Bữa tối cùng cơm gạo lứt
Gạo lứt là thực phẩm giúp giữ dáng và không làm bạn tăng cân, bên cạnh đó nó cũng tốt cho sức khỏe, Romee Strijd thường ăn bữa tối lúc 19h và không ăn gì thêm sau đó.
(Ảnh: Tinthethao)
Ngoài ra, Romee Strijd chia sẻ, cô thường có xu hướng thay đổi các hình thức tập luyện cũng như các bài tập vì cô rất dễ chán với một thứ thành thói quen quá lâu. Cô thích làm những bài tập kết hợp tập sức mạnh hoặc tập cardio với những bài tập kéo giãn cơ bắp. Điều này nghĩa là Romee Strijd sẽ kết hợp tập luyện thêm những bộ môn như yoga, pilates hoặc barre ngay trong một buổi tập.
(Ảnh: Tinthethao)
Bài tập cardio yêu thích nhất của cô nàng là boxing. Khi không đi du lịch, Romee Strijd thường đi đến Dogpound ở NYC để tập luyện boxing.
Luôn uống protein shake sau tập luyện
Theo Romee Strijd, sau khi tập luyện xong, việc uống một cốc protein sake sẽ thúc đẩy kết quả tập luyện. Cô cũng cho rằng, cùng với whey protein, uống protein shake cũng giúp cô tăng cường sức mạnh cơ bắp, củng cố cơ bắp, giúp cơ bắp khỏe mạnh, săn chắc.
