Bài tập mát xa 20 phút mỗi ngày đạt hiệu quả không ngờ

Người mẫu Trung Quốc - Gu Jing Jing (Quế Tinh Tinh) nổi tiếng nhờ số đo hình thể "siêu tưởng" lần lượt là 103-64-90 (cm). Số đo hình thể này giúp cô ký kết được nhiều hợp đồng làm người mẫu béo bở.

Mát-xa và tập gym là 2 phương pháp giúp Gu Jing Jing có được khuôn ngực lớn hơn 1 mét.

Quế Tinh Tinh mát-xa vòng 1 mỗi ngày, dù bận rộn cỡ nào.

Cách mát -xa vòng 1 của cô là theo vòng tròn, từ trong ra ngoài và từ dưới lên trên.

Cô thường thực hiện bài mát-xa trên trong vòng 20 phút trước khi đi ngủ.

Nhờ vậy, vòng 1 của Quế Tinh Tinh lên tới hơn 1 mét.

Ngoài ra, người mẫu xứ tỉ dân lưu ý bổ sung các chất dinh dưỡng và chất béo có lợi cho cơ thể cũng như vòng 1.

Cô không giảm cân hà khắc vì làm như vậy khiến số đo vòng 1 bị giảm và chảy xệ.

Theo Quế Tinh Tinh, các thực phẩm như trứng, thịt gà, chân giò, đu đủ xanh hầm có lượng estrogen rất cao, giúp ngực phát triển nhanh chóng.

Đây là cách nuôi dưỡng vòng 1 hiệu quả mà cô được bác sĩ dinh dưỡng tiết lộ.

Về việc chăm sóc da, Quế Tinh Tinh khuyên các bạn nữ ăn nhiều thịt có chất keo như chân giò.

Chân giò không những giàu dinh dưỡng mà còn chứa chất keo giúp các tế bào da không bị khô, nhăn nheo.

Đây là cách ăn uống giúp làn da dẻ căng mọng, đàn hồi tốt.

Nhờ những bí quyết trên đây mà Quế Tinh Tinh có được nhan sắc vạn người mê.

Quế Tinh Tinh tuy không cao vượt trội (1m68) nhưng luôn xuất hiện nổi bật ở các sự kiện, buổi chụp hình thời trang nhờ số đo hình thể nóng bỏng, làn da nõn nà.

Cô từng là hoa khôi vòng 1 của trường Đại học Sư phạm Hoa Đông, Trung Quốc.

Cô từng gây xôn xao khi có thể dùng vòng 1 kẹp được điện thoại, ipad....

Anh Đào (Tổng hợp)