Ảnh hưởng của thời kỳ tiền mãn kinh đến sức khỏe của phụ nữ như thế nào?

Tiền mãn kinh là gì?
Tiền mãn kinh là quá trình tự nhiên của cơ thể, là thời kỳ nồng độ hormone nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ bắt đầu có sự giảm sút do buồng trứng của phụ nữ giảm sản xuất hormone sinh dục estrogen và progesterone.

Quá trình này thường xảy ra vài năm trước khi xuất hiện mãn kinh. Đó là thời điểm buồng trứng dần bắt đầu tạo ra ít estrogen hơn, chuẩn bị bước vào giai đoạn kết thúc của quá trình sinh sản. Hiện nay giai đoạn này có thể bắt đầu từ độ tuổi 40 của phụ nữ, thậm chí một số chị em có thể xuất hiện rất sớm từ độ tuổi trên 30.

Từ sau 30 tuổi và sau khi sinh, nội tiết tố của phụ nữ bị suy giảm. Sự giảm sút này ngày càng sẽ trở nên trầm trọng hơn sau tuổi 40, và đặc biệt đến khi 50 tuổi thì hàm lượng nội tiết tố nữ chỉ còn 10% so với lúc trẻ, khiến phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khỏe như bốc hỏa, mất ngủ, kèm theo các dấu hiệu lão hóa da xuất hiện nám, sạm, tàn nhang... Do đó, muốn kiểm soát bốc hỏa, giảm quá trình lão hóa da thì việc làm cần thiết nhất là duy trì ổn định nội tiết tố nữ Estrogen.

Tiền mãn kinh ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe phụ nữ ?
Ở thời kỳ tiền mãn kinh, chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ sẽ trở nên bất thường kèm theo đó là những thay đổi về sức khỏe, tâm sinh lý và sắc đẹp. Sự sụt giảm hormone nội tiết tố nữ estrogen và progesterone dẫn đến:
Ảnh hưởng đến sức khỏe
- Phụ nữ có thể luôn cảm thấylo lắng, dễ chán nản, thay đổi tâm trạng
- Gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ và mất ngủ.
- Có thể đi tiểu thường xuyên hơn và khẩn cấp
- Cảm giác nóng bừng mặt
- Đêm đổ nhiều mồ hôi lạnh
- Dễ gặp các vấn đề về xương khớp do suy giảm nội tiết tố nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh như loãng xương, dễ gãy xương, hay bị đau nhức các khớp….

Cơn bốc hỏa là dấu hiệu điền hình trong thời kỳ tiền mãn kinh (ảnh minh họa)

Sự thay đổi về sinh lý
- Ở giai đoạn tiền mãn kinh phụ nữ có thể bị khô âm đạo, khó chịu khi quan hệ.
- Giảm ham muốn khi quan hệ.
Về sắc đẹp
- Trong thời kỳ nay da của phụ nữ thường kém đàn hồi, sạm, nám.
- Da bị lão hóa
- Tóc dễ gãy rụng, dần có tóc bạc.