Angela Baby bật mí chế độ ăn uống để có làn da trắng ngần như ngọc trai trong ngày hè

Angela Baby.

Thời gian gần đây, Angela Baby đã chia sẻ những bức ảnh tuyệt đẹp trong bộ ảnh thời trang xuân - hè của hãng Dior. Ngoài vẻ đẹp sắc sảo hút hồn thì làn da trắng mịn không tỳ vết của nữ diễn viên 31 tuổi cũng gây chú ý.

Khi thời tiết trở nên nóng hơn và mùa hè đang đến, cuộc chiến làm trắng sắp bắt đầu! Nếu bạn muốn sở hữu làn da trắng ngần như Angela Baby, hãy bổ sung những thức phẩm sau.

Thực phẩm giàu vitamin C

Vitamin C là một chất dinh dưỡng làm trắng nổi tiếng và hiệu quả. Lượng vitamin C vừa đủ có thể giúp ức chế hoạt động "tyrosinase" (tyrosinase là chất xúc tác chính để tổng hợp melanin) và làm giảm sự hình thành melanin, làm giảm tàn nhang và sạm đen trên da.

Ngoài ra, vitamin C có khả năng giúp chống oxy hóa và thúc đẩy sự phát triển của collagen. Collagen là thành phần chính giúp bạn có làn da trắng và mềm mịn.

Một số loại trái cây, rau quả giàu vitamin C như ổi, kiwi, cà chua, chanh... Angela Baby thường bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh và một đãi trái cây gồm táo, dưa hấu và thanh long.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành là một sản phẩm làm đẹp được công nhận. Isoflavone trong đậu nành, không chỉ ngăn ngừa ung thư vú và các bệnh tim mạch mà còn giúp chống oxy hóa, chống lão hóa.

Ngoài ra, sữa đậu nành cũng chứa một lượng lớn lecithin đậu nành, còn được gọi là chất giữ ẩm cho da, giúp da mềm mịn hơn đáng kể.

Lúa mạch

Giá trị dinh dưỡng của lúa mạch rất toàn diện, với lượng protein cao và nhiều loại vitamin tự nhiên. Nước lúa mạch cũng là nguyên liệu không thể thiếu trong công cuộc làm trắng da của nữ diễn viên. Lúa mạch giúp làm trắng da và giữ ẩm da hiệu quả.

Cách làm rất đơn giản, rang lúa mạch với lửa nhỏ đến khi hạt lúa mạch ngả vàng và có mùi thơm. Ngâm hạt lúa mạch rang với nước cả đêm và bạn có thể uống vào ngày hôm sau.

Bột yến mạch

Bạn nên ăn nhiều bột yến mạch. Bột yến mạch không chỉ có tác dụng chống oxy hóa mà còn ức chế sự tổng hợp hoạt chất của "tyrosinase" tạo ra melanin.

Ngoài ra, bột yến mạch giàu chất xơ, giúp giảm cholesterol và đường trong máu. "Kết thân" với bột yến mạch, bạn gái vừa có làn da sáng đẹp lại vừa có vóc dáng mảnh mai đúng như mong đợi.

Theo emdep.vn