8 nguyên tắc chọn thực phẩm giúp cơ thể tỏa hương thơm dễ chịu

Sữa và sữa chua: Sữa có chứa choline có thể gây ra mùi cơ thể khó chịu. Trong khi đó vi khuẩn sống có trong sữa chua làm giảm lượng hợp chất sulfit gây mùi, giúp cơ thể tỏa hương thơm dễ chịu. Ngoài ra, vitamin D có trong sữa chua giúp chống lại vi khuẩn có trong miệng, do đó làm giảm hôi miệng.

Cà phê – trà thảo mộc: Cà phê và các loại đồ uống có caffeine có thể gây mùi cơ thể khó chịu hoặc nặng hơn. Trong khi đó, trà thảo mộc giúp chống oxy hóa, thải độc cho cơ thể. Cơ thể càng ít độc tố thì càng có mùi thơm dễ chịu hơn.

Súp lơ trắng – Táo: Súp lơ trắng có chứa choline, là một chất dinh dưỡng giống vitamin B có thể gây mùi cơ thể. Mặt khác, táo có đặc tính tẩy rửa tự nhiên, giúp khử mùi hôi miệng.

Bí đỏ - Cam: Bí đỏ cũng chứa choline, chất này được chuyển hóa thành trimethylamine trong cơ thể, khi tích tụ có thể gây mùi cơ thể. Còn trái cây họ cam quý có mùi thơm dễ chịu, dễ được cơ thể hấp thu nên có tác dụng cải thiện mùi cơ thể nhanh chóng.

Hành, tỏi - Quế, bạch đậu khấu: Hành, tỏi chứa các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ được chuyển hóa và đào thải chủ yếu thông qua các lỗ chân lông trên cơ thể gây ra mùi cơ thể khó chịu. Mặt khác, quế và bạch đậu khấu là gia vị giúp cơ thể có mùi thơm tươi mát, dễ chịu trong thời gian dài.

Măng tây - Cần tây: Axit asparagin trong măng tây bị phân hủy thành các hợp chất lưu huỳnh có thể gây ra mùi cơ thể khó chịu. Còn cần tây cơ thể giải phóng pheromone, khiến bạn hấp dẫn hơn đối với người khác giới.

Thịt đỏ - Cá trắng: Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ cảm nhận những người đàn ông kiêng thịt trong 2 tuần có mùi cơ thể dễ chịu và hấp dẫn hơn so với những người ăn thịt đỏ. Ăn cá không tạo ra những mùi khó chịu như thịt đỏ. Vì vậy, nếu bạn có kế hoạch hẹn hò, tốt hơn là nên ăn cá thay vì thịt đỏ.

Hạt bí - Hạt cỏ cà ri: Hạt bí ngô có chứa hàm lượng choline cao và là một tác nhân gây mùi cơ thể khó chịu. Còn hạt cỏ cà ri giúp cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa của bạn và hỗ trợ quá trình loại bỏ độc tố gây mùi hôi ra khỏi cơ thể. Ảnh: BS.

Mời độc giả theo dõi video "Uống trà xanh đúng cách để cơ thể khỏe hơn". Nguồn: VTV24.

Thảo Nguyên