8 lợi ích sức khỏe bất ngờ của trà hoa nhài

Trà hoa nhài có tác dụng làm giảm cholesterol, thúc đẩy lưu thông máu, dự phòng hình thành cục máu đông, dự phòng tai biến mạch não…

Hỗ trợ giảm cân: Một trong những lợi ích tuyệt vời của trà hoa nhài là giúp giảm cân. Chất Catechin và EGCG được tìm thấy trong trà hoa nhài có tác dụng kích hoạt các enzim, làm giảm quá trình hấp thu các chất béo, đẩy mạnh quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể và chuyển hóa chúng thành năng lượng.

Tăng cường chức năng não: Trà hoa nhài chứa caffeine và L-theanine giúp tăng cường chức năng não. Caffeine được biết là làm tăng hoạt động của não và giúp giải phóng dopamine và serotonin, các chất dẫn truyền thần kinh điều chỉnh tâm trạng; điều này làm cho bạn cảm thấy tỉnh táo và tràn đầy năng lượng hơn. Và L-theanine, một axit amin thúc đẩy thư giãn và giảm căng thẳng mà không gây buồn ngủ.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch: Uống trà hoa nhài đã được chứng minh là làm giảm sự tích tụ của cholesterol và chất béo không lành mạnh trong cơ thể. Uống vài tách trà hoa nhài mỗi ngày có thể giúp tim bơm máu tối ưu và hạn chế nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm. Khả năng chuyển hóa glucose là cơ chế cơ bản gây ra tình trạng tiểu đường, trà hoa nhài với khả năng điều tiết có thể rất hữu ích trong việc ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh.

Cải thiện sức khỏe răng miệng: Trà hoa nhài chứa catechin, một nhóm polyphenol có thể giúp bảo vệ chống sâu răng bằng cách tiêu diệt vi khuẩn hình thành mảng bám. Các nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng uống trà hoa nhài có thể giúp loại bỏ hơi thở có mùi bằng cách giảm vi khuẩn trong miệng.

Có thể ngăn ngừa rối loạn thoái hóa thần kinh: Sự hiện diện của chất chống oxy hóa polyphenol trong trà hoa nhài có thể giúp giảm nguy cơ rối loạn thoái hóa thần kinh như bệnh Alzheimer và Parkinson. Các nghiên cứu đáng chú ý đã chỉ ra rằng những người uống trà hoa nhài có nguy cơ rối loạn thoái hóa thần kinh thấp hơn những người không uống trà.

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường: Trà hoa nhài có thể giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 do sự hiện diện của epigallocatechin gallate (EGCG) trong đó. EGCG có thể giúp cơ thể bạn sử dụng insulin hiệu quả hơn và giảm lượng đường trong máu, do đó giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Kiểm soát nguy cơ ung thư: Vì trà hoa nhài có nhiều chất chống oxy hóa nên nó có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật cho thấy chất chống oxy hóa polyphenol như EGCG trong trà xanh có thể ngăn chặn sự phát triển và lây lan của tế bào ung thư.

Tăng cường sức khỏe làn da: Trà hoa nhài sở hữu chất chống oxy hóa có thể giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ làm chậm quá trình lão hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do gây ra nếp nhăn và tổn thương da. Ảnh: Boldsky.

Mời độc giả theo dõi video "Ma túy “trà sữa”, “khô gà” len lỏi vào trường học". Nguồn: THDT.

Thảo Nguyên (Theo Boldsky)