7 lợi ích bất ngờ với sức khỏe của việc tắm ngồi

Tắm ngồi bằng nước muối: Muối là một phương thuốc kháng khuẩn và chữa bệnh tuyệt vời. Như bạn biết, các bồn tắm thành phần cơ bản là nước muối được khuyến khích sử dụng cho bệnh trĩ hoặc bị ngứa. Phương pháp này rất đơn giản. Bạn thêm khoảng ¼ chén muối vào nước ấm. Ngồi ngâm trong bồn tắm ít nhất 30 phút và thay nước ấm thường xuyên.

Tắm ngồi có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và giảm các vấn đề sức khỏe, tinh thần đang gặp phải. Bạn không phải quá lo lắng về tính chính xác của công thức, nhưng nên nhớ rằng cần phải ngồi trong bồn tắm này ít nhất 15 phút.

Tắm ngồi với baking soda được khuyến cáo giảm nhiễm trùng, vì baking soda có tác dụng kháng khuẩn. Chỉ cần cho 4 đến 5 muỗng canh baking soda trong bồn tắm hòa tan. Ngồi trong bồn ít nhất 20 phút cho đến khi nước lạnh.

Tắm ngồi bằng thảo dược là một công thức rất tốt cho sản phụ vừa mới sinh. Sử dụng 1 cốc hoặc 260 gram muối biển chưa tinh chế, 50 gram hoa oải hương, 60 gram lá chuối, 60 gram cây phỉ, 60 gram tinh dầu, 60 gram cúc tâm tư và 60 gram hoa cúc.

Trộn tất cả nguyên liệu và cho hỗn hợp vào túi nhỏ. Đun nước càng nóng càng tốt, cho tất cả vào cùng một túi và để thêm tí muối hòa tan, thả tất cả vào nước đang sôi. Khi nhiệt độ của nước đủ ấm, hãy ngồi vào bồn tắm.

Tắm ngồi bằng tinh dầu không chỉ chữa bệnh mà còn giúp thư giãn vì mùi thơm rất dễ chịu. Hòa vào nước bồn tắm với 1/2 chén muối Epsom, 2 muỗng canh baking soda, 2 muỗng canh cây phỉ, 1 muỗng canh dầu ô liu, 8 giọt tinh dầu hoa oải hương và 8 giọt hoa cúc dầu. Sau đó ngâm phần hông và mông trong nước này khoảng 15-20 phút.

Tắm với lá việt quất sẽ giúp chữa trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu và trĩ. Lấy 2 muỗng cà phê lá việt quất khô, thêm một ly nước và đun sôi tất cả lại với nhau. Sau khi hỗn hợp đã sẵn sàng, thêm nó vào bồn tắm của bạn. Ngâm trong bồn tắm này khoảng 20 phút.

Ngồi tắm với chiết xuất cây phỉ giúp giảm đau, ngứa và chảy máu kèm theo trĩ. Có 2 cách để tắm kiểu này. Bạn có thể thêm khoảng 10 gram lá cây phỉ vào nước ấm hoặc bạn có thể trộn 1/4 cốc muối Epsom cùng với chiết xuất hạt phỉ vào nước ấm.

Bồn tắm giấm táo: Bồn tắm giấm táo là một phương thuốc tự nhiên, kháng khuẩn và giúp giảm một số vấn đề về sức khỏe. Chỉ cần lấy một nửa chén giấm táo hữu cơ pha với nước muối ấm trong bồn tắm. Hãy thư giãn và ngâm mình trong ít nhất 15-20 phút.

Video "Chữa bệnh bằng cách tắm nước nóng lạnh đơn giản mà hiệu quả". Nguồn: Cuộc sống hạnh phúc.

Thảo Nguyên (Theo BS)