6 vấn đề sức khỏe gặp phải do thiếu vitamin C
Dưới đây là 6 vấn đề sức khỏe bạn đang gặp phải do thiếu Vitamin C. Nếu bạn đang gặp 1 trong những tình trạng sau đây hãy thăm khám để được bác sỹ tư vấn sớm.
Vitamin và khoáng chất rất quan trọng trong việc hỗ trợ cơ thể hoạt động và phát triển bình thường đến tăng cường khả năng miễn dịch, củng cố xương chắc khỏe. Đặc biệt, vitamin C là một chất dinh dưỡng cần thiết giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn sau khi ốm để có sức khỏe lâu dài. Dưới đây là 6 vấn đề sức khỏe bạn đang gặp phải do thiếu Vitamin C.
Nhiễm trùng theo mùa & cảm lạnh thông thường: Vitamin C đóng vai trò trong việc giảm bớt các bệnh nhiễm trùng theo mùa như cảm lạnh và cúm, đặc biệt là ở những người mắc bệnh không lây nhiễm. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc bổ sung Vitamin C cũng có hiệu quả trong việc làm cho bệnh cảm lạnh thông thường ít nghiêm trọng và kéo dài hơn.
Bệnh tiểu đường: Nếu bạn bị tiểu đường, Vitamin C giúp cải thiện lượng đường trong máu của bạn. Theo chuyên gia, những người mắc các bệnh không lây nhiễm thông thường như bệnh tiểu đường cần nhiều vitamin C hơn những bệnh nhân khác do tình trạng mất cân bằng oxy hóa cao ở những bệnh nhân này. Bệnh nhân tiểu đường có nồng độ vitamin C thấp hơn 30% so với người không bị tiểu đường.
Các bệnh về tim mạch: Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Vitamin C có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Đối với bệnh nhân mắc bệnh tim mạch hoặc cao huyết áp, chất dinh dưỡng này có thể bảo vệ tổn thương cơ quan đích và cải thiện chức năng nội mô mạch máu, giúp điều hòa quá trình đông máu.
Thiếu máu: Vitamin C có thể giúp cơ thể bạn hấp thụ chất sắt, điều này rất quan trọng trong việc giúp đỡ những người bị thiếu máu (thiếu lượng sắt trong cơ thể). Thiếu máu có thể là dấu hiệu cho thấy bạn có thể bị thiếu Vitamin C.
Sức mạnh & chữa bệnh: Vitamin này giúp chữa lành vết thương và duy trì sức khỏe của răng và nướu. Chất chống oxy hóa mạnh của vitamin C đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng phòng vệ của cơ thể và hỗ trợ hệ thống miễn dịch.
Viêm phổi: Bổ sung vitamin C theo liều lượng chỉ định của bác sĩ rất hữu ích giúp bệnh nhân viêm phổi sớm phục hồi sức khỏe./.
