6 tác dụng thần kì của ngôn ngữ cơ thể

Khi nhắc đến sự thành công, chúng ta thường nghĩ ngay đến một yếu tố quan trọng. Đó là trí tuệ và được đo đạc bằng chỉ số IQ. Tuy nhiên trường hợp của nhà tâm lý xã hội học Amy Cuddy sẽ chứng minh cho bạn thấy rằng yếu tố ngôn ngữ cơ thểcó thể đóng một vai trò vượt bậc hơn cả trí thông minh.

Ngôn ngữ cơ thể có tác động rất lớn đến đời sống của bạn. Nguồn ảnh: nedna

Vào năm 19 tuổi, Cuddy gặp phải một vụ tai nạn xe hơi. Chấn thương nặng đã làm tác động đến bộ não của cô và làm giảm sút chỉ số IQ đến 30 điểm. Trước khi xảy ra tai nạn, Cuddy có chỉ số IQ ở gần mức thiên tài. Nhưng sau vụ việc, IQ của cô chỉ đạt mức trung bình.

Khó khăn về mặt ngôn ngữ đã khiến cho Cuddy hướng sự phát triển của bản thân về mặt ngôn ngữ cơ thể. Cô kết hợp với những nhà tâm lý học khác ở Đại học Havardnghiên cứu những tác động tích cực của ngôn ngữ cơ thể đến sự phát triển của một cá nhân và mối quan hệ đối với xã hội. Và họ đã nhận ra rằng những ngôn ngữ cơ thể tích cực sẽ mang đến những lợi ích rất lớn.

Dưới đây là 8 lợi ích thần kỳ của ngôn ngữ cơ thể do các nhà tâm lý học của Đại học Havard tìm ra và công bố.

1. Ngôn ngữ cơ thể làm thay đổi thái độ của bạn

Khi bạn điều chỉnh ngôn ngữ cơ thể của mình một cách có ý thức, thái độ của bạn cũng sẽ được thay đổi theo. Điều này xảy ra là vì ngôn ngữ cơ thể làm tác động đến não bộ và thay đổi các hoạt chất và hóc môn tiết ra trong cơ thể.

2. Làm tăng testosterone

Testosterone làm cải thiện sự tự tin của bạn. Nó khiến cho người khác cảm thấy bạn là người đáng tin cậy và nồng nhiệt. Nghiên cứu cho thấy rằng ngôn ngữ cơ thể tích cực làm tăng nồng độ testosterone của bạn lên đến 20%.

3. Làm giảm cortisol

Cortisol là một hormone căng thẳng làm cản trở hiệu suất hoạt động cơ thể và tạo ra các hiệu ứng sinh học tiêu cực. Giảm mức độ cortisol sẽ làm giảmcảm giác căng thẳng và khiến bạn suy nghĩ rõ ràng hơn, đặc biệt trong những tình huống khó khăn và đầy thử thách. Nghiên cứu cho thấy rằng ngôn ngữ cơ thể tích cực làm giảm nồng độ cortisol đến 25%.

4. Tạo ra một sự kết hợp đầy mạnh mẽ

Sự kết hợp giữa việc giảm cortisol và tăng cường testosterone mang lại tác dụng rất tích cực đến cơ thể. Và hiệu ứng đặc biệt này thường thấy ở những người mạnh mẽ và quyền lực. Sự kết hợp này sẽ giúp bạn giải quyết được một khối lượng công việc lớn hoặc ra những quyết định khó khăn trong thời gian ngắn.

5. Khiến cho bạn thu hút hơn

Trong một nghiên cứu của trường Đại học Tufts (Hoa Kỳ), các nhà khoa học đã cho các bệnh nhân mắc bệnh trầm cảm được học một khóa về ngôn ngữ cơ thể. Kết quả cho thấy bệnh nhân đã trở nên yêu đời hơn và hòa nhập tốt hơn đối với xã hội. Một số nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng những người sử dụng nhiều ngôn ngữ cơ thể trong khi giao tiếp sẽ thu hút người nghe hơn hẳn so với những người chỉ biết đối thoại suông.

6. Khiến bạn trở nên đáng tinhơn

Trong một nghiên cứu được tiến hành tại Princeton, các nhà khoa học đã ghi lại hình ảnh của các nghị sĩ khi họ lên phát biểu tranh cử. Kết quả cho thấy rằng những ứng cử viên nào có sử dụng ngôn ngữ cơ thể thì họ sẽ có một bài phát biểu hùng hồn và thu hút nhiều phiếu bầu hơn cả.

Theo Khám phá