5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 75: 'YOGA THIÊN NHIÊN 8'

06/7/2020413 liên quanGốc

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 75: 'Yoga thiên nhiên 8'. Các bài tập làm cho phổi của các em dung nạp được nhiều ôxi, khởi động lưng, kéo dãn cơ hông, đùi sau, giữ thăng bằng, tăng sự tập trung. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, đứng gập người song song, chiến binh 3.