5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 70: 'YOGA THIÊN NHIÊN 3'

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 70: “Yoga thiên nhiên 3”. Các bài tập có tác dụng giúp mọi người kéo căng cơ bụng, làm tiêu mỡ vùng bụng, giúp nhuận trường, săn chắc đùi, giảm đau lưng. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, nằm nâng chân vuông góc, co gối về bụng.

SỐ 65: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG 5"

SỐ 64: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG 4"

SỐ 63: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG 3"

SỐ 62: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG 2"

SỐ 61: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG"

SỐ 57: "HỔ THÂN THIỆN"

SỐ 55: "CHÓ TRUNG THÀNH"

SỐ 54: "MÈO THÔNG MINH"

SỐ 53: "YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 52: "BÀI TẬP RÙA DŨNG CẢM"

SỐ 51: "BÀI TẬP CHÂU CHẤU HÍ HOÁY"

SỐ 50: "BÀI TẬP CON CÁ TUNG TĂNG"

SỐ 55: "CHÓ TRUNG THÀNH"

SỐ 54: "MÈO THÔNG MINH"

SỐ 53: "YOGA CUỐI TUẦN"

SỐ 52: "BÀI TẬP RÙA DŨNG CẢM"

SỐ 51: "BÀI TẬP CHÂU CHẤU HÍ HOÁY"

SỐ 50: "BÀI TẬP CON CÁ TUNG TĂNG"