5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 68: 'YOGA THIÊN NHIÊN'
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 68: 'Yoga thiên nhiên'. Các bài tập có tác dụng làm cho phổi của các em dung nạp được nhiều oxi, khởi động chân, cổ, lườn không bị chuột rút, kéo dãn cơ hông, tăng chiều cao. Bài tập gồm các tư thế: Hít thở, xoay cổ chân và duỗi chân nghiêng lườn.SỐ 56: 'THỎ CHĂM CHỈ'
SỐ 65: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG 5"
SỐ 64: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG 4"
SỐ 63: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG 3"
SỐ 62: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG 2"
SỐ 61: "BÀI TẬP YOGA HỌC ĐƯỜNG"
SỐ 57: "HỔ THÂN THIỆN"
