5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 153: 'YOGA NGÀY MỚI 22'

Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 153: “Yoga ngày mới 22”. Bài tập yoga tuần này tiếp tục khuyến khích các em luyện tập với các bài tập tăng cơ, dãn xương khớp, có dụng cụ hỗ trợ, đòi hỏi các em kiên trì để tăng sức mạnh nội lực, giúp các em vượt qua 1 tháng đầu năm học mới dễ dàng. Bài tập gồm các động tác: Quỳ gối thẳng đứng duỗi chân ngang, nghiêng lườn, gập người giữ thăng bằng.

Thực hiện: CÂU LẠC BỘ MERVIDA YOGA