5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 109: 'YOGA THIÊN NHIÊN 41'
5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 108: 'YOGA THIÊN NHIÊN 40' 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 107: 'YOGA THIÊN NHIÊN 39 - YOGA CUỐI TUẦN' 5 PHÚT YOGA MỖI NGÀY, SỐ 106: 'YOGA THIÊN NHIÊN 38'
Mervida Yoga giới thiệu bài tập số 109: “Yoga thiên nhiên 41”. Việc hít thở kết hợp các động tác Yoga giúp cơ thể các em khỏe mạnh, nhiều năng lượng, tăng thêm sức đề kháng. Bài tập gồm các động tác: quỳ thẳng vươn tay gập người, tứ chi chạm sàn uốn lưng; nâng chân duỗi dài vai tay.
