5 món cháo ngon chữa dứt điểm mồ hôi trộm cho trẻ
Mồ hôi trộm là vấn đề sức khỏe ở nhiều trẻ nhỏ, ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự phát triển của trẻ. Vì vậy, mẹ cần biết cách điều trị mồ hôi trộm để con khỏe mạnh hơn. Dưới đây là công thức của 5 món cháo bổ dưỡng các mẹ nên cho trẻ ăn để chữa mồ hôi trộm hiệu quả.
Mồ hôi trộm ảnh hưởng rất lớn đến giấc ngủ của trẻ nhỏ. Khi bé ra mồ hôi trộm trong đêm, khiến bé khó chịu, dẫn đến việc bé quấy khóc, khó ngủ. Nếu tình trạng kéo dài lâu ngày không dứt sẽ khiến bé mệt mỏi, sức khỏe suy yếu, kém phát triển. Chính vì vậy, các mẹ cần có cách điều trị kịp thời để trị dứt điểm tình trạng mồ hôi trộm ở bé để đảm bảo sức khỏe và sự phát triển. Dưới đây là 5 công thức các món cháo giúp các mẹ chữa mồ hôi trộm ở bé hiệu quả
Cháo với gốc hẹ
Nguyên liệu: 1 nắm gạo nếp, 1 nắm gạo tẻ, 35g gốc hẹ (chọn phần thân sát củ cho tăng hiệu quả), 50g thịt lợn nạc và ít dầu oliu.
Cách làm:
– Gốc hẹ xay nhuyễn lấy nước đặc. Sau đó bắc nồi cháo và băm thịt.
– Khi cháo nở ½ hạt, cho thịt băm vào nấu cùng.
– Cuối cùng, khi cháo đặc lại, thêm nước gốc hẹ vào và khuấy đều. Khi ăn, chan thêm 1 muỗng cà phê dầu oliu vào tô cháo cho bé.
Cháo đậu đen và hạt sen
Nguyên liệu: 50g đậu đen, 1 nắm gạo nếp, 1 nắm gạo tẻ, 6 quả táo đỏ, 20g hạt sen và 1 viên đường phèn nhỏ.
Cách nấu:
– Cho đậu đen vào nấu với gạo đến khi mềm nhừ, sau đó thêm hạt sen và táo đỏ vào hầm.
– Nếu lúc nấu, cháo đặc có thể thêm nước. Sau đó, thêm đường phèn vào để cháo dễ ăn hơn.
Cháo nếp cẩm, đường phèn
Nguyên liệu:
1 nắm nếp cẩm nguyên cám, 1 nắm gạo tẻ, 30g hạt sen, 1 viên đường phèn nhỏ
Cách làm:
– Ngâm nếp qua đêm, sau đó vo lại và nấu nếp cẩm cùng với gạo thường thành cháo.
– Khi gạo nở ½ hạt, em cho thêm hạt sen vào nấu cùng đến khi nhừ.
– Để cho cháo có vị ngọt dễ ăn mà không có hại cho con, em thâm 1 viên nhỏ đường phèn vào cháo và cho con ăn vào buổi sáng.
Cháo cá lóc
Nguyên liệu:
1 con cá lóc, 1 nắm gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp, 1 củ cà rốt thái hạt lựu nhuyễn.
Cách nấu:
– Sau khi làm sạch cá, đem cá hấp, lấy thịt giống như cách làm cá chạch đồng.
– Lấy xương cá, giã nhỏ và chắt lấy nước để thêm vào trong cháo.
– Sau đó, bắc nồi cháo. Trong lúc đợi cháo nở, em tao cá với cà rốt để khử tanh. Khi cháo nở đến ½ thì cho cá vào và nấu đến nhừ.
Cháo mộc nhĩ, táo đỏ
Nguyên liệu:
30g thịt bằm, 1 nắm gạo nếp, 1 nắm gạo tẻ, 2 tai mộc nhĩ (ngâm nước nở và băm nhỏ), 6 trái táo đỏ và ít dầu oliu.
Cách nấu:
– Xào thịt bằm với mộc nhĩ. Sau đó bắc nồi cháo.
– Đợi cháo chín, cho thịt bằm với mộc nhĩ và táo đỏ vào nấu cùng đến khi cháo nhừ.
