5 động tác giúp chị em có dáng đẹp và duy trì dẻo dai suốt ngày làm việc.

Eva

04/8/20152 đăng lạiGốc

Phần lớn dân công sở rất hay bị đau mỏi vai, cổ, lưng và tay chân sau một ngày làm việc trở về. Hiện tượng này càng thường gặp khi tuổi càng tăng. Hãy tranh thủ ít phút giải lao hay thời gian rỗi trong ngày để thực hiện vài động tác thể dục nhẹ nhàng nhưng hiệu quả sau nhé.