5 cách đơn giản giúp tóc khỏe tự nhiên

Mái tóc đẹp, khỏe và bóng mượt là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Tóc là một trong những yếu tố giúp người trải nghiệm trông trẻ trung, nổi bật hơn. Để duy trì vẻ đẹp của nó, Beautynesia gợi ý một số cách đơn giản và tự nhiên cần được thực hiện.

Không gội quá thường xuyên

Những hoạt động ngoài trời khiến tóc nhanh bết dính, khiến người trải nghiệm thường xuyên phải gội đầu. Tần suất quá nhiều khiến cho tóc mất đi độ ẩm tự nhiên. Trong trường hợp tóc không có dầu tự nhiên, nó trở nên thô, xỉn màu và khó tạo kiểu.

Do đó, bạn nên gội đầu 2-3 ngày/lần, giúp tóc được giữ ẩm bởi dầu tự nhiên.

Bạn cũng cần tránh gội đầu bằng nước nóng. Nhiệt độ cao làm khô tóc do mất đi dầu có vai trò bảo vệ. Thay vào đó, bạn nên dùng nước ấm, cho phép làm sạch hiệu quả, không gây kích ứng cho tóc và da đầu. Với lần xả cuối, nước lạnh có tác dụng đóng lớp biểu bì, giúp tóc bóng hơn.

Bạn không nên gội đầu quá thường xuyên. Ảnh: Global Village Space.

Dùng dầu xả và vitamin

Dầu xả giúp tóc mềm, dễ tạo kiểu. Nó cũng tạo sự chắc khỏe cho tóc, tránh chẻ ngọn. Bạn chỉ nên thoa phần đuôi và không thoa lên da đầu, khiến da đầu khó thở và dễ gây rụng tóc.

Bên cạnh đó, vitamin có tác dụng nuôi dưỡng chân tóc. Cách thức hoạt động của vitamin là kích thích mọc tóc và cải thiện lưu thông máu đến tất cả các bộ phận của da đầu. Nếu bạn muốn có một mái tóc khỏe mạnh, hãy sử dụng các loại vitamin phù hợp.

Bạn cũng cần bổ sung protein (trứng, cá, thịt và các loại hạt) và vitamin A, B... cho tóc có trong thực phẩm như cà rốt, bí đỏ, cá hồi, quả bơ...

Dầu xả và vitamin cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc. Ảnh: ELLE.

Thường xuyên cắt tỉa phần đuôi tóc

Đối phó với chẻ ngọn là phần khó nhất của bất kỳ thói quen chăm sóc tóc. Trước khi chẻ ngọn, phần đuôi tóc có thể bị khô và dễ gãy, trông thiếu sức sống và khiến việc tạo kiểu khó khăn hơn. Đây là một dấu hiệu sớm giúp bạn nhận biết khi nào nên cắt tỉa.

Nếu bạn muốn có mái tóc khỏe, cắt tỉa thường xuyên là điều cần thiết. Việc làm này khuyến khích tóc phát triển bằng cách loại bỏ những phần bị hư tổn, gãy hoặc chẻ ngọn.

Theo chuyên gia, khoảng thời gian giữa các lần cắt tỉa là 3-4 tháng.

Cắt tỉa đuôi tóc giúp loại bỏ phần hư tổn. Ảnh: Groupon.

Chú ý đến cách chải đầu

Khi chải đầu, có một số lưu ý cần được để tâm giúp duy trì sức khỏe của tóc. Bạn cần tránh chải ngay sau khi gội hoặc lúc tóc còn ướt. Các sợi tóc có xu hướng phồng lên khi ướt, khiến tóc mỏng manh và dễ gãy rụng hơn gấp 3 lần.

Hầu hết lược có răng gần nhau. Chúng bám và kéo sợi tóc giòn. Hoạt động chải lặp đi lặp lại có thể khiến các sợi tóc bị đứt. Nếu buộc phải chải tóc khi tóc ướt, bạn nên sử dụng ngón tay hoặc lược thưa có răng thưa.

Đối với tóc mỏng, bạn nên sử dụng lược chải chữ nhật (paddle brush) giúp kích thích máu lưu thông dưới da đầu và có khả năng gỡ rối tốt. Trong khi đó, lược răng thưa phù hợp với người có tóc xoăn. Ngoài ra, bạn nên hạn chế buộc tóc chặt, gây cản trở sự lưu thông của các chất dinh dưỡng đến từng sợi tóc.

Bạn nên chọn loại lược phù hợp với kiểu tóc. Ảnh: Today Show.

Hạn chế các tác động nhiệt

Sử dụng máy sấy thường xuyên khiến tóc khô và dễ gãy. Máy sấy lấy đi độ ẩm bề mặt cũng như nước bám trên tóc. Bạn nên dùng khăn thấm bớt nước và để khô tự nhiên. Trong trường hợp cần sử dụng, bạn nên chọn nhiệt độ thấp để giảm thiểu thiệt hại.

Một trong những nguy cơ phổ biến nhất của việc duỗi hoặc uốn là toàn bộ sợi tóc bị khô nghiêm trọng. Những công cụ này khiến các lớp tóc bị nứt, gãy, mất đi độ ẩm tự nhiên.

Duỗi tóc khô gây ra hiện tượng nứt dọc theo mép của lớp biểu bì. Trong khi đó, là tóc ướt khiến hơi ẩm thoát ra ngoài tạo thành những vụ nổ hơi nước nhỏ, khiến lớp biểu bì bị xô lệch. Cả hai loại hư tổn này đều có thể dẫn đến gãy và chẻ ngọn.

Ánh nắng mặt trời và ô nhiễm có thể làm tóc bạn bị hư tổn và khô, chẻ ngọn hoặc nứt gãy. Khi ra ngoài trời, bạn cần sử dụng mũ hoặc buộc gọn nhằm hạn chế lượng tóc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy, là, uốn tóc. Ảnh: Sunday Guardian.

Bí quyết dưỡng da và tóc trước khi ngủ Chăm sóc da trong lúc ngủ nhằm thúc đẩy quá trình tái tạo, mang đến vẻ ngoài rạng rỡ vào buổi sáng.

Phương An