4 loại đồ uống 'đánh bay' mỡ bụng hiệu quả

Tuy nhiên, kết hợp với áp dụng những công thức này bạn cũng cần tập thể dục đều đặn cùng với chế độ ăn thích hợp sẽ giúp bạn sở hữu thân hình cân đối.

Sinh tố rau chân vịt

Nguyên liêu

1 bát rau chân vịt

1 quả dứa

1 quả chanh

1 miếng gừng

Ảnh minh họa.

Cách sử dụng

Bước 1: Rau chân vịt cắt nhỏcho vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Ép dứa lấy nước cho vào máy xay sinh tố.

Bước 3: Tiếp tục cho gừng và nước cốt chanh vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn các nguyên liệu

Bước 4: Cho hỗn hợp ra cốc, bạn có thể thêm vài viên đá cho dễ uống.

Sinh tố rau chân vịt không chỉ có tác dụng đốt mỡ mà còn còn có khả năng giải độc cho cơ thể.

Sinh tố nước ép rau

Những loại rau như súp lơ, cải xanh... có thể sử dụng như một loại nước ép giúp giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, nước ép rauchống lại các gốc tự do, giữ cơ thể khỏe mạnh và cân bằng lượng Hormone.

Ảnh minh họa.

Trong súp lơ xanh chứa rất nhiều vitamin A và C rất tốt cho việc làm đẹp da của phụ nữ. Khi ăn súp lơ, bạn nhanh chóng có cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn của cơ thể.

Giấm táo

Ngoài chanh, giấm tạo cũng được lựa chọn là nguyên liệu giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả cho chị em phụ nữ.

Nguyên liệu

Giấm táo

1 quả chanh

1 thìa mật ong

1 thài bột quế

Ảnh minh họa.

Cách sử dụng

Bước 1: Chanh cắt đôi vắt lấy nước cốt rồi bỏ hạt

Bước 2: Cho nước cốt chanh, mật ong, 2 thài giấm táo, bột quế vào một cốc nước lạnh

Bước 3: Khuấy đều các nguyên liệu lên và sử dụng

Lưu ý: Bạn nên sử dụng loại nước này vào buổi sáng khí dạ dày trống rỗng để hỗ trợ gairm cân và đốt cháy mỡ bụng hiệu quả.

Nước ép bưởi

Ảnh minh họa.

Nước ép bưởi là sự lựa chọn hoàn hảo cho những cô nàng muốn giảm cân, đẹp da. Trong bưởi có rất nhiều vitamin C và khoáng chất không những mang đến cho bạn một làn da mịn màng mà còn rất hiệu quả trong việc giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể. Mội ngày bạn nên uống từ 1đến 2 cốc nước ép bưởi để có được thân hình thon gọn, xinh đẹp.

Theo Khỏe & Đẹp