3 loại nước ép rau củ quả giúp làm đẹp và trị bệnh

Bạn có thể nghĩ tới lựa chọn một ly nước ép từ các loại rau củ quả để có thể thoát khỏi đau đầu

3 loại nước ép rau củ quả giúp làm đẹp và trị bệnh:

Nước ép giúp giảm đau đầu

Thường thì bạn sẽ dựa vào thuốc để thoát khỏi đau đầu, nhưng một “liều thuốc” bằng nước ép rau củ quả sau là gợi ý để bạn thêm vào danh sách lựa chọn của mình.

Nguyên liệu:

- 2 quả táo

- 4 lá cải xoăn

- 5 nhánh thân cần tây

- 1 quả dưa chuột dài

- 1 khúc gừng tươi

Cách thực hiện:

- Táo gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng. Cải xoăn rửa sạch, để ráo nước, thái nhỏ. Cần tây rửa sạch, xắt khúc. Dưa chuột gọt vỏ, xắt khúc. Gừng rửa sạch.

- Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép trái cây. Ép lấy nước. Tiếp đó bạn đổ phần nước ép ra cốc và sử dụng.

Nước ép giúp “trị” huyết áp cao

Nếu bạn dễ bị huyết áp cao, loại nước ép sau có thể giúp bạn giảm bớt điều này.

Nguyên liệu:

- 1 củ cải đường lớn

- 1 khúc gừng tươi

- 1 quả dưa chuột dài

- 2 quả táo

- 5 nhánh thân cần tây

Cách thực hiện:

- Củ cải đường gọt vỏ, xắt miếng. Gừng rửa sạch. Dưa chuột gọt vỏ, xắt khúc. Táo gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng. Cần tây rửa sạch, thái đoạn.

- Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép trái cây. Ép lấy nước. Tiếp đó bạn đổ phần nước ép ra cốc và sử dụng.

Nước ép giúp trẻ hóa da

Nếu làn da của bạn đang cần tăng cường một số chất vì da bắt đầu bị xỉn màu và khô thì loại nước ép giàu chất chống oxy hóa sau giúp bạn có thêm một lựa chọn tốt.

Nguyên liệu:

- 1 chén quả mâm xôi

- ½ củ tiểu hồi, lấy cả phần lá

- 2 quả táo xanh nhỏ

- 1 ít cải xoong

- 1 quả chanh bóc vỏ

- 4 nhánh bạc bà

- 2 thân cải xoăn

- 1 nhánh bông cải xanh

- 1 quả dưa chuột nhỏ

Cách thực hiện:

- Quả mâm xôi rửa sạch, củ tiểu hồi rửa sạch, xắt miếng. Táo gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miếng. Cải xoong rửa sạch, thái đoạn. Chanh thái miếng, bỏ hạt. Dưa chuột gọt vỏ, xắt khúc.

- Bạn cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép trái cây. Ép lấy nước. Tiếp đó bạn đổ phần nước ép ra cốc và sử dụng.

Mỹ Diệp healthybuilderz