3 cách giúp tăng tuổi thọ, ngăn ngừa bệnh tật chỉ với chiếc lược

Lược là một trong những vật dụng phổ biến nhất trong cuộc sống và hầu như nhà nào cũng có ít nhất một cái. Trong Y học Cổ truyền Trung Quốc, một chiếc lược kiểu truyền thống là "chìa khóa trường thọ" trong mỗi gia đình.

Vậy thì, cần phải sử dụng lược như thế nào thì nó mới phát huy được công dụng "thần thánh" của mình?

Sau đây là 3 cách sử dụng lược mà bạn có thể dễ dàng áp dụng mỗi ngày.

Chải tóc - giúp massage não, tăng hormone hạnh phúc

Công dụng chính của lược là để chải tóc, giúp tóc đỡ rối và suôn mượt hơn. Tuy nhiên, khi nói về mặt chăm sóc sức khỏe, ít ai biết được rằng việc chải tóc thường xuyên bằng lược có thể kích thích da đầu, thúc đẩy lưu thông máu ở khu vực này, ngăn chặn tình trạng các cục máu đông xuất hiện.

Trong quá trình chải tóc, lược giúp kích thích dopamine trong não, hay còn được biết đến với tên gọi hormone hạnh phúc.

Nếu hormone này tiết ra nhiều, nó sẽ giúp con người trở nên tràn đầy sức sống, tươi vui mỗi ngày. Ngoài ra, chải tóc tương đương với việc massage não, giúp não hoạt động tốt hơn.

Ngoài ra, bạn nên chải tóc trong khi gội đầu hoặc tắm, điều này giúp da đầu sạch hơn và tránh rụng tóc sau khi gội. Có một lưu ý nhỏ là bạn không nên dùng lực quá nhiều khi chải tóc, làm như vậy sẽ gây kích ứng cho da đầu.

Bạn cũng nên sử dụng một chiếc lược bằng gỗ kiểu truyền thống đơn giản và chải tóc một cách nhẹ nhàng.

Chải lưng - giảm mụn lưng, tăng cường lưu thông máu

Lưng là nơi có tuyến mồ hôi hoạt động mạnh. Nếu để ý, bạn sẽ thấy những lúc không có thời gian để tắm, lưng thường có cảm giác nhờn rít rất khó chịu. Việc tắm mỗi ngày, kỳ cọ khu vực này có thể giảm bớt tình trạng mùi hôi khó chịu.

Đối với những người bị mụn ở lưng, dùng lược kỳ cọ sẽ làm giảm thiểu tình trạng mụn hiệu quả.

Người ta thường dùng các loại bàn chải cọ lưng để loại bỏ bụi bẩn tích tụ. Nhưng nếu bạn sử dụng lược, nó sẽ giúp có ích rất nhiều cho việc làm thông thoáng lỗ chân lông. Đặc biệt, đối với những người bị mụn ở lưng, dùng lược kỳ cọ sẽ làm giảm thiểu tình trạng mụn hiệu quả.

Ngoài ra, hành động này đóng vai trò như một cách để massage, có lợi trong việc thúc đẩy lưu thông máu.

Chải chân - giảm nguy cơ mắc bệnh về tĩnh mạch, cục máu đông ở chi dưới

Đối với nhân viên văn phòng, những người thường ngồi quá lâu, ít vận động thường sẽ xảy ra một số vấn đề sức khỏe. Mỗi khi cần thư giãn, đặc biệt là chân bị sưng hoặc ngứa trong thời gian dài, nó có nghĩa sự lưu thông máu ở khu vực các chi dưới không tốt.

Dùng lược chải toàn bộ chân và tập trung nhiều ở lòng bàn chân rất có lợi cho sức khỏe.

Khu vực lòng bàn chân cũng là nơi có nhiều huyệt đạo quan trọng, dùng lược để chải lòng bàn chân là cách massage chân hiệu quả giúp tránh nguy cơ mắc các bệnh như giãn tĩnh mạch, cục máu đông ở chi dưới.

Đối với người cao tuổi, thói quen massage chân có thể giúp họ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và mạch máu não.

Bên cạnh việc dùng lược như một cách để massage chân, bạn cũng cần phải thường xuyên đứng dậy cứ 30 phút một lần. Việc di chuyển sẽ làm giảm áp lực lên chân, giúp cơ thể thư giãn hơn, cải thiện một số tình trạng như đau lưng chẳng hạn.

Theo afamily.vn