15 thói quen thường ngày tưởng đúng lại hóa sai lầm

Có rất nhiều thói quen hàng ngày bản thân bạn vẫn lặp đi lặp lại tháng này qua tháng khác, năm này qua năm khác, bạn vẫn tưởng làm thế là đúng vì chúng quá phổ biến.

Tuy nhiên, nếu nhìn những hình ảnh dưới đây, bạn sẽ bất ngờ vì những hành động này bản thân mình cũng vô tình mắc lỗi sai mà không hề biết.

Đúng là nước có thể giúp bạn cảm thấy bớt đói, từ đó khiến bạn ăn ít hơn, dễ giảm cân. Tuy nhiên, bạn nên uống nước trong khi ăn hoặc trước khi ăn, không nên uống sau khi ăn vì dễ dẫn đến cảm giác đầy hơi. Uống từ từ từng ít một giúp bạn tránh được tình trạng ợ hơi.

Uống nước lạnh có thể khiến bạn cảm thấy mát hơn trong mùa hè nhưng theo các chuyên gia uống nước lạnh làm tăng thêm các triệu chứng tiêu hóa không tốt. Tốt nhất bạn chỉ nên uống nước đun sôi để nguội thông thường.

Nhiệt độ lý tưởng để bảo quản cà chua là 12 độ C. Để trong môi trường quá lạnh, cà chua dễ bị nấm mốc, mất hương vị.

Rửa mặt bằng nước ấm dễ khiến da mặt trở nên khô ráp, mất lượng dầu tự nhiên để giữ ẩm. Cách tốt nhất là rửa mặt bằng nước lạnh.

Mỗi khi bạn xả nước, về cơ bản, các vi khuẩn có thể bị đẩy lên khoảng vài cm. Do vậy, bạn nên đóng nắp bồn cầu sau khi đi vệ sinh. Phân loại trước khi cất trữ rau thơm vào tủ lạnh. Các loại rau mềm như rau mùi, rau thơm, rau lá nên giữ trong túi giấy hoặc bọc trong túi ni lông...

Một câu hỏi muôn thuở là tắm vào buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn. Các chuyên gia cho rằng, tắm vào chiều tối sau khi đi làm trở về nhà giúp bạn loại bỏ bụi bẩn bên ngoài. Thói quen cho đồ nhựa đựng thức ăn vào lò vi sóng vô tình sẽ làm giải phóng các hóa chất khác có hại cho cơ thể.

Chúng ta thường có thói quen rửa sạch nguyên liệu sống trước khi chế biến thức ăn nhưng lại quên mất rửa vỏ hộp trước khi sử dụng. Đồ hộp xuất hiện nhiều trong đời sống hiện đại và bạn nên rửa chúng trước khi sử dụng để loại bỏ bụi bẩn bên ngoài.

Một trong những bí quyết sống lâu của người Nhật là ăn chậm và nhai kỹ. Ăn nhanh sẽ tiết kiệm thời gian trong cuộc sống đầy bận rộn ngày nay nhưng ăn chậm nhai kỹ có lợi cho sức khỏe hơn nhiều.

Thời điểm thích hợp để uống cà phê là vào buổi sáng sau khi ăn sáng.

Ăn bánh hamburger đúng cách là vừa cắn vừa xoay theo vòng tròn hình dạng bánh và không nên giữ quá chặt.

Đây là cách ăn nhưng miếng khoai tây chiên đúng cách. Đưa tờ giấy A4 sạch vào bên trong sau đó chúng ta chỉ cần rút tờ giấy ra và thưởng thức khoai tây chiên vừa gọn gàng vừa sạch sẽ.

Bóc chuối đúng cách giúp bạn giữ được miếng chuối nguyên vẹn và dễ bóc hơn.

Đây là cách khuấy giúp đường, cà phê hòa tan nhanh hơn.

Hoàng Dung (lược dịch)