10 tác dụng kỳ diệu với cơ thể nếu bạn đi bộ chỉ 15 - 30 phút mỗi ngày

Đi bộ là bài tập nhẹ nhàng và đơn giản nên bạn có thể tận dụng mọi lúc, mọi nơi để tăng cường bảo vệ sức khỏe tối ưu.

Vitalk