10 dấu hiệu tiền mãn kinh sớm chị em thường bỏ qua

Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt gián đoạn, có thể nhiều hơn hoặc ngắn hơn bình thường chính là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phổ biến.

Tăng cân: Hầu hết phụ nữ tiền mãn kinh thường tăng cân ở vùng bụng và một số bộ phận khác của cơ thể.

Tâm trạng thay đổi tiêu cực: Phụ nữ dễ bị kích thích, buồn bã, lo lắng và căng thẳng trong giai đoạn tiền mãn kinh.

“Cô bé” khô hạn: Theo Sara Gottfried, bác sĩ phụ khoa kiêm nhà sáng lập viện Gottfried ở California (Mỹ), “vùng kín” bị khô do sản xuất estrogen hoặc testosterone giảm khi mãn kinh.

Đau nhức khó chịu: Đau cơ và đau khớp được xem là những hiện tượng phổ biến nhất của tiền mãn kinh. Những người có chứng đau nửa đầu có thể tăng lên đáng kể khi mãn kinh đến. Một số phụ nữ cũng có thể cảm thấy đau nhức, nhất là ở vú.

Ngủ kém: Những cơn nóng nực và đổ mồ hôi ban đêm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Thay đổi ham muốn "yêu": Theo Mayo Clinic, một số phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh thường bị giảm ham muốn “chuyện ấy”, trong khi số khác có thể không thay đổi hoặc thậm chí là tăng cường nhu cầu “yêu”.

Vấn đề về tiết niệu: “Vùng kín” khô hạn làm tăng khả năng bị nhiễm trùng trước mãn kinh. Các triệu chứng khác của tiền mãn kinh bao gồm cơ xương chậu yếu, kiểm soát bàng quang giảm, và đi tiểu thường xuyên.

Suy giảm nhận thức: Nhiều nghiên cứu đã gợi ý trí nhớ và kỹ năng tư duy bị ảnh hưởng trong thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh.

Suy yếu da và tóc: Tóc và móng tay giòn, dễ bị gãy và chẻ ngọn. Da có những thay đổi đáng chú ý hơn như có nếp nhăn, có dầu, mụn trứng cá...là những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm. Ảnh: RD, Internet.

Video "Bí quyết ăn thoải mái mà không lo béo". Nguồn: VTC.

Thảo Nguyên (Theo Medicaldaily)