10 biện pháp tự nhiên giúp điều trị cháy nắng hiệu quả mà bạn nên biết

Thật thoải mái khi được thư giãn dưới ánh mặt trời, lắng nghe âm thanhêm dịu của sóng biển và đọc cuốn sách hoặc nghe bản nhạc mình yêuthích.

Tuy nhiên, việc tiếp xúc quá nhiều dưới ánh nắng mặt trời và chống nắngkhông đúng cách có thể dẫn đến cháy nắng.

Bạn có thể chưa hình dung ra sự tàn phá của các tia có hại của mặt trơìlên cơ thể mình, nhưng may mắn thay, cháy nắng có thể được xử lý vơícác thành phần tự nhiên có sẵn trong nhà bếp của bạn.

1. Gel lô hội

Gel lô hội là cứu cánh nếu bạn bị cháy nắng. Gel lô hội chứa các đặctính chống viêm, giữ ẩm và chữa lành vết thương mạnh mẽ. Các nghiên cứu đã chỉra rằng, gel lô hội giúp mang lại hiệu quả trong việc điều trị cháy nắng.

Cách thực hiện: Thoa gel lô hội lên vùng da bị cháy nắng và chờ gel lôhội khô rồi lau sạch.

2. Chườm đá

Chườm đá giúp giảm đau tức thì và giảm cảm giác khó chịu khi bị cháy nắng.Tuy nhiên, nếu bạn chườm đá trực tiếp lên vùng da bị cháy nắng, có thể sẽ khiếntình hình trở nên tồi tệ hơn và khiến bản thân bị bỏng lạnh hoặc tê cóng.

Bạn nên bọc đá trong một chiếc khăn hoặc túi nhựa trước khi chườm nó lênkhu vực da bị cháy nắng.

Cách thực hiện: Bọc đá trong khăn mềm. Nhẹ nhàng chườm nó lênkhu vực bị cháy nắng. Giữ túi đá chườm trên da trong vài giây rồi di chuyển đếnkhu vực da tiếp theo. Lặp lại điều này trong 5-10 phút.

3. Trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa giúp làm dịu da và cân bằng độ pH củada. Quan trọng hơn, polyphenol và axit tannic có trong trà xanh giúp làm dịuvùng da bị cháy nắng.

Cách thực hiện: Pha một tách trà tươi rồi để cho nó nguội. Nhúng mộtmiếng vải sạch vào trà. Áp dụng nó lên vùng da bị cháy nắng.

4. Sữa

Sữa chứa chất chống oxy hóa nhưvitamin A và D giúp chữa lành da. Giàu axit lactic, sữa nhẹ nhàng tẩy tế bào chếtcho da để giảm bớt sự khó chịu. Ngoài ra, sữa tạo ra một lớp màng protein trênlàn da bị cháy nắng, giúp giảm nhiệt và giảm đau.

Cách thực hiện: Nhúng khăn vào sữa mát rồi đưa lên vùng da bị cháy nắng.Giữ nó trong 3-5 phút rồi lặp lại quá trình 3-4 lần mỗi ngày.

5. Sữa chua

Axit lactic trong sữa chua có tác dụng tẩy tế bào chết cho da để loạibỏ vùng da bị kích thích một cách nhẹ nhàng trong khi các protein trong đó giúplàm dịu, giảm đau và đỏ da.

Cách thực hiện: Giữ sữa chua trong tủ lạnh trong một vài giờ. Thoa sưãchua lạnh lên vùng da bị cháy nắng. Để nó trong 30-45 phút rồi lau lại nhẹnhàng.

6. Dưa chuột

Với hàm lượng nước cao, giúp làm dịu và giảm đau, dưa chuột đã được chứngminh là một phương thuốc hiệu quả để chống lại cơn đau do cháy nắng.

Cách thực hiện: Làm lạnh dưa chuột trong một vài giờ, sau đó thái lát mỏng rồi đắp lên vùng da bị ảnh hưởng. Để nó trong 25-30 phút trên da rồi rửa sạch.

7. Mật ong

Mật ong là một chất làm mềm tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn, chốngviêm và làm lành vết thương mạnh mẽ sẽ giúp bạn giảm đau ngay khi bị cháy nắng.

Cách thực hiện: Thoa mật ong lên vùng bị cháy nắng và chà nhẹ nhàng. Đểnó trên da trong 20-25 phút rồi rửa sạch lại.

8. Bột yến mạch

Bột yến mạch giúp bảo vệ da và thúc đẩy quá trình sửa chữa da. Các đặctính chống viêm của bột yến mạch đảm bảo giảm bớt ngứa, kích ứng và đau khi da bịcháy nắng.

Cách thực hiện: Thêm bột yến mạch vào nước và trộn đều. Ngâm mìnhtrong bồn tắm bột yến mạch khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch và vỗ nhẹ cho da khô.

9. Tinh dầu oảihương

Tinh dầu oải hương được biết đến với đặc tính chữa lành da và chốngviêm giúp làm dịu cơn đau và khó chịu do cháy nắng trong khi dầu dừa thấm sâuvào da để giữ ẩm, giảm ngứa và kích ứng.

Cách thực hiện: Trong một bát nhỏ, thêm dầu dừa và dầu oải hương vào trộnđều. Áp dụng hỗn hợp này lên vùng da bị cháy nắng trong 15-20 phút sau đó rửa sạch.

10. Giấm táo

Giấm táo giúp cân bằng độ pH của da và đặc tính chống viêm tuyệt vời củanó giúp làm dịu da, thúc đẩy quá trình làm lành da và giảm đau tức thì khỏi cơn đaudo cháy nắng. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần pha loãng giấm táo trướckhi sử dụng.

Cách thực hiện: Ngâm mình hỗn hợp giấm táo và nước trong vòng 10 - 15phút rồi rửa sạch và lau khô.

Theo Theo Boldsky